白蘿蔔燉筒子骨
它是江西傳統的特色名菜。
將白蘿蔔與筒子骨長時間的熬燉至白蘿蔔綿軟入味,完全吸入了湯汁的濃郁和筒子釋放的營養及味道,鮮香不辣。非常適合老年人和兒童的一道菜。
材料準備
主料:筒子骨:700克;白蘿蔔:550克;
調料:鹽:適量;雞精:適量;姜:適量;蔥:適量;枸杞:適量;白醋:幾滴;胡椒粉《可不放》:少許
做法
1 買的筒子骨喊商販剁好
2 姜 蔥洗凈,白蘿蔔去皮洗凈。長白蘿蔔太大,我買了一節
3 白蘿蔔切0.5厘米的片,如圖。姜切片
4 骨頭放湯鍋里加清水先泡一會,開大火蓋好鍋蓋煮。
5 鍋開撇去浮沫繼續煮五分鐘,為了煮出骨頭裡的血水
6 倒掉髒水,加入沒過骨頭的開水,放入薑片,滴幾滴白醋
7 蓋好鍋蓋,大火轉小火慢慢燉一個小時四十五鍾
8 這時候取適量枸杞放碗裡泡
9 一個小時四十五分鐘後打開鍋蓋,加入白蘿蔔,再蓋好鍋蓋燉至白蘿蔔熟,估計20分鐘。
10 時間到了,看圖,湯特別的濃郁還不渾濁,我用一隻筷子戳骨頭上的肉,肉爛而不離開骨頭。
11 加入泡好的枸杞,鹽,雞精,胡椒粉關火。用剪刀剪入蔥花
12 盛大湯碗裡,剩下的放在鍋里。就這樣筒子骨燉白蘿蔔湯做好了,出成品圖。真鮮啊!開始享用吧。
小貼士
1 燉湯的鍋用砂鍋、不鏽鋼鍋都行,千萬不要用鋁鍋
2 想要燉出的湯汁濃厚沒有雜汁,骨頭必須焯水
3 肉爛不離骨的原因是小火燉足時間
4 加入幾滴白醋是為了讓骨頭裡的營養更好的溶入湯里,特別是鈣質,這樣容易被人體吸收