01
前段時間,在錢江晚報上看過這樣一條新聞。
38歲的章先生,是一家科技創業公司的CEO。
為了第一個新產品的順利上市,他已經長達幾個月,幾乎沒有一夜睡過三小時以上。
一天晚上,一直潛伏在他身上的高血壓發作了。
因為年輕人的血管彈力好,血斑迅速掉落,最終引發了腦卒中猝死。
他妻子哭著說:「其實今年的體檢報告,就提示他患有高血壓要及時就診,但他竟然都沒和我說......」
他甚至還給妻子做出過這樣的承諾:「忙完這一陣,我們就去馬爾地夫!」
無奈,這句話因為他的猝死,只能變成了令人心痛的聊天記錄。
越來越多的年輕人,在拿命換錢。
一位在殯儀館停屍房拍畢業作品的小姐姐,分享了自己的親身經歷:
「我這幾天呆在停屍房拍東西,其實衝擊對我挺大的。
倒不是說怕鬼怪,我以為一般來停屍房的逝者大多是老人,但是我沒想到年輕人這麼多。
很多都是熬夜猝死的,天天都有,年輕人真的蠻多的。有時候就是胸口疼了那麼幾秒,人一下子就沒了,還那麼年輕。
第一天來看見的頭一個逝者才17歲。
希望大家千萬千萬少熬夜,愛惜自己的生命,那些熬夜逝去的年輕人,一路走好。」
評論區里,許多網友都留下了自己的真實體驗:
工作強度大、作息不規律、缺乏休息和鍛鍊,這一切都在讓你離猝死越來越近。
這就像在自己的身體里埋下了一顆定時炸彈,你不知道它什麼時候會爆炸。
02
我們身邊,這樣的事情,最近發生了太多太多。
上個月,上海一位49歲的主任醫師陳培,因爆發性心肌炎,醫治無效去世。
工作繁忙時,陳醫生出差、移植、上班、值班連軸轉。
周一上午上班,到下周一晚上下班回家。有時候,他妻子會拿著換洗的衣服,帶著孩子去醫院看他。
追悼會上,陳培的妻子回顧他臨去世前的日程表,令人心痛不已:
周一,腹瀉,跟往常一樣堅持飛赴廈門;
周二,腹瀉,上午堅持出門診;
周三,腹瀉,上午堅持出門診,下午支撐不住回宿舍休息。
就這樣,過度勞累讓他的身體徹底垮了,一個美滿的家庭也變得支離破碎。
跨年夜,深圳一名44歲的網約車司機,接送完客人之後,猝死了。
他雙拳緊握,靠在駕駛椅上,口吐白沫,手已經發紫。
他的最後一筆訂單,就在2019年12月31日22時52分結束。
他是誰的丈夫,又是誰的父親,在跨年夜為了生計,選擇了加班工作。
人生不易,你永遠也不知道明天和意外哪個會先到來。
努力向前奔跑的時候,別忘了,一定要適時停下來喘口氣。
32歲的網紅博主角角,患上了嚴重的糖尿病。
他的體檢報告令人不忍直視:重度脂肪肝、甲狀腺交織囊腫、肝腎功能老年狀態......
年紀輕輕,身體狀況卻差到如此地步,也是與不健康的生活方式緊密相關。
他經常忙得黑白顛倒,半夜開始工作,一口氣做到凌晨5點。
忙碌讓他愛上了垃圾食品,工作時常常一邊喝可樂,一邊啃漢堡。
總是有太多人,到了來不及的時候才開始審視自己的人生。
不要心存僥倖,不要仗著年輕就狂虐自己的身體。
在生死臨界點的時候,你會發現,沒有什麼比健康來得更重要。
03
作者維小維說過這樣一件事。她的前同事琳達,年紀才30歲出頭,最近因為心臟問題進了一趟ICU。
原因就是加班,天天加班,加到凌晨2點後。
為了一份報告,她可以穩穩地坐在辦公室,從早上8點到半夜12點。
為了節省時間,她連吃飯都隨便應付,靠著一袋麵包過活。
結果,病倒的時候,她老闆只說了兩句話,讓她徹底心寒:
「你為啥要做到這麼晚?活該。」
「你都進醫院了,能不能先好好把工作交接給小H(她下屬)?」
很多拚命加班的年輕人,往往都有一種錯覺:我給老闆賣命,天天熬夜加班,就能升職加薪,得到老闆的賞識。
實際上呢?
羅振宇說得好:「職場中最大的謊言,就是老闆對員工說:你放心,我不會虧待你的。」
柳傳志也直白地說:「員工本來就不應該把企業當成家。」
這世間,沒有一份工作,值得你拿命去換。
你熬垮了身體,疏遠了家庭,換來的,只會是一份冷冰冰的醫院單據。
職場永遠不缺乏能替代你的人,但對你的家人來說,你卻是世界上獨一無二的。
04
綜藝《你怎麼這麼好看》中,最近一期的女主人公讓我特別心疼。
她是一位26歲的北漂,為了工作把自己糟蹋得不成樣子。
早上8:00齣門,晚上11點多下班,到家已經凌晨,還要繼續工作。
為了發泄壓力,她常常一天點5次外賣,喝下6杯奶茶。
由於太忙,沒空整理房間,出租屋裡總是一片狼藉。
地上堆滿了囤積的快遞盒,沙發上隨處亂丟的衣服,茶几上的外賣、奶茶杯......
工作壓力大導致了胃潰瘍,熬夜太久了耳鳴,頸椎也落下了病根,體檢的時候一片紅。
一年內的時間,更是讓她胖了30多斤,整個人像氣球一般膨脹起來。
很多人都習慣了自虐般的工作方式,認為趁年輕就要抓緊時間幹活。
他們忙著榨乾自己,把生活過得不忍直視。
然而,我們憧憬的美好未來,其實就是當下的幸福生活堆砌起來的。
只有珍惜生命中的點點滴滴,才能活出更好看的自己。
就像這位26歲的小姐姐,經過了化妝打扮之後,整個人的狀態都不一樣了。
答應我,不管在什麼情況下,請都別因為忙碌而迷失了自己。
每天規律作息、健康飲食,給自己一些運動、打扮的時間,讓每一個瞬間都活得豐盛。
卓別林說:當我真正開始愛自己,我不再犧牲自己的自由時間,不再去勾畫什麼宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事,做自己熱愛,讓心歡喜的事,用我的方式、我的韻律。
別等到因為透支生命而一無所有,才後悔沒有好好愛自己。
共勉。
作者:小椰子,人生必須活得swag一點。