家常減脂餐之青椒炒魔芋,做飯簡單,好吃助消化

呦呦美食 發佈 2020-01-10T11:26:04+00:00

關於炒菜,大家經常在外面吃,也會偶爾在自己做。很多時候我們都有同樣的困擾,那就是不知道吃什麼,今天,小哥給大家帶來的這個新菜式,在農村是特別常見的。尤其是在十多年以前,我們這兒的幾乎家家戶戶都有種植魔芋這種食材,而且是純人工製作無任何添加。現在市場上賣的到處都有,想吃了買著也方便。

魔芋很多人都吃過,口感軟糯,非常美味。青椒屬於辣椒的一種,吃起來非常勁爆,用青椒炒魔芋是很多喜歡吃辣的人的福利。這道菜比較家常,做法也比較簡單,可以根據個人愛好調料。 食材:魔芋、青椒、蔥、姜、花椒、小米椒、食鹽、雞粉、生抽、蚝油、十三香、花生油

做法:1、魔芋清洗乾淨,切成薄片,放入開水中焯水兩分鐘,然後撈出裝盤備用。(魔芋也分為很多種,我買的這種屬於黑魔芋,看起來黑黑的,有食慾)

2、蔥洗凈切成蔥花,姜切成末,小米椒去蒂清洗乾淨,切成圈備用,準備幾粒花椒備用。

3、青椒去籽去蒂清洗乾淨,切成絲備用。(今天買的是那種泡椒,吃起來不算辣,所以用小米椒來提味,如果買的是那種很辣的青椒的話,就不需要小米椒了)

4、起鍋燒油,涼油放入花椒小火炸香,然後撈出花椒不要,倒入切好的蔥花、薑末和小米椒圈,小火煸炒出香味,倒入魔芋片翻炒片刻。

5、倒入切好的青椒絲,翻炒片刻,炒至斷生。(青椒切絲或者切片都行,感覺切絲比較容易炒熟,所以我比較喜歡切絲)

6、鍋內加入食鹽、生抽、蚝油、十三香,然後淋入少許清水,翻炒均勻,炒至食材入味,然後出鍋裝盤即可。

這盤美味的青椒炒魔芋就做好了,魔芋用來燉湯或者做菜都非常好吃,市面上賣的魔芋都是熟的,很好烹製,但是用魔芋做菜之前,需要焯水,不然做出的菜的味道就差上很多。 我是呦呦美食,您身邊的美食小哥,每天分享原創菜品,歡迎大家點讚、關注、轉發、留言區討論交流,共同學習進步!

關鍵字: