減肥減脂,好吃不膩的酸爽開胃家常菜,吃起來超滿足

呦呦美食 發佈 2020-01-07T04:43:51+00:00

在生活中很多人都特別喜歡吃西紅柿,因為西紅柿裡面含有特別多的維生素c,經常吃西紅柿具有補充人體能量的效果,而且西紅柿還具有下火的功效,很多人喜歡加西紅柿和雞蛋炒在一起,也有一些人喜歡將西紅柿當做燉菜的配菜,其實西紅柿還可以和杏鮑菇一起炒,下面看看小哥的做法吧!

這道菜餚最大的亮點就在於它是一道開胃下飯菜啦,要想將這道菜餚做的讓人吃了還想吃,胃口大增,還得需要注意幾個小細節哦: 食材:杏鮑菇、線椒、西紅柿、蔥、姜、花椒、小米椒、食鹽、生抽、蚝油、十三香、雞粉、花生油

做法:1、杏鮑菇清洗乾淨,切成長條備用。(挑選杏鮑菇的時候,要選那種菌柄色澤乳白光滑,菌蓋圓潤無破損的最好,聞起來有一種杏仁的香味)

2、蔥洗凈切成蔥花,姜切成末,小米椒去蒂洗凈切圈,準備幾粒花椒備用。

3、線椒去蒂清洗乾淨,斜刀切片備用,西紅柿洗凈切塊。(如果喜歡把西紅柿去皮的話,可以在西紅柿頂端劃十字,然後用開水澆一遍,浸泡十幾秒,就能很輕鬆的撕掉表皮,不過西紅柿的表皮也是非常有營養的)

4、起鍋燒油,涼油放入花椒,小火炸香,然後撈出花椒不用,倒入蔥花、薑末和小米椒圈,小火煸炒出香味。

5、倒入切好的西紅柿,翻炒片刻,炒至西紅柿出汁。(現在的西紅柿確實沒有應季的好吃,不太容易炒出汁,所以要多炒一會)

6、將切好的杏鮑菇倒入鍋內,翻炒至軟,加入食鹽、生抽、蚝油、十三香翻炒片刻,炒至杏鮑菇入味。

7、等杏鮑菇炒至八成熟時,倒入切好的線椒,撒入雞粉,翻炒片刻,炒至線椒斷生,然後出鍋裝盤即可。

杏鮑菇這種食材,炒制時會炒出大量水分,所以在杏鮑菇下鍋之後,並不需要額外加水炒制,線椒也是非常容易炒熟的食材,所以要等到最後下鍋,不然的話就給炒爛了,影響口感,由於線椒算是比較辣的,而且還添加了小米椒,所以不太喜歡吃辣的可要慎重一些。 我是呦呦美食,您身邊的美食小哥,每天分享原創菜品,歡迎大家點讚、關注、轉發、留言區討論交流,共同學習進步!

關鍵字: