今天天氣很好，久違的陽光重新出現在天空，在當前疫情肆虐的情況下，我們不能出去在戶外感受陽光，怎麼辦呢？我選擇了在陽台上曬太陽，曬完之後，全身暖融融的，感覺很好。春天已經到了，只要建議大家都要多曬一下太陽，因為這是解決陽氣不足，改善體質的最好方法。
著名的醫學經典《內經》中提到：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明，是故陽因而上，衛外者也。」這句話就告訴我們陽氣的重要性，為什麼很多人外表看起來非常強壯，但是實際上很虛弱，稍有風吹草動、天氣變化就會生病？關鍵原因就是陽氣不足。
陽氣就是來源於天地宇宙間的正氣，這種正氣主要來源於太陽，陽氣是溫暖的、積極地、向上的，所以中醫的六條陽經會交匯於人們的頭部，這也和天地的運行規律是一樣的，暗含了天人合一的寓意。如果陽氣不在其位，就會使人們的身體健康出現問題，輕則影響人體健康，重則危機人們的生命，所以人們一定要正確認識。
為什麼我選擇曬太陽呢？
因為曬太陽是補充陽氣最簡單的方法，人們常說萬物生長靠太陽，其實真實情況也的確實這樣。你想要賺錢、想要健康、想要長壽，怎麼才能實現呢？
有人說自己有錢，可以購買很多名貴的營養品來滋補。但是這種方法有效嗎？我看未必吧，從古至今人們稱皇帝為萬歲，但是有幾個人萬歲了？即使是三皇五帝、秦皇漢武也沒有實現，但是長壽卻可以實現，富人有富人的方法，窮人有窮人的方法。
我推薦大家的方法就是曬太陽，因為太這個方法簡單，最實用，效果最好。我自己也想健康長壽，陪著家人共同度過美好的生活，賺更多的錢，所以我選擇了這種最簡單的方法。
人體生病的主要原因大多是受了濕、寒，這兩者都是對人體健康影響最大的因素，日常生活中常見的風濕、風寒、感冒、著涼、咳嗽大多都與這兩點有關，濕寒是最難祛除的，但是也不是沒有辦法，有人說可以吃一點祛濕驅寒的藥物，但是效果好嗎？我看未必，花錢不說，關鍵自己的生活習慣不改變，吃再多要也沒用。
很多朋友就會問了，那該怎麼辦？
很簡單，就是曬太陽，這種方法農村的老大爺也知道，身體不舒服了，受寒、著涼了，經常曬一下太陽，很短的時間，全身就會有暖洋洋的感覺，非常舒服，而且曬完太陽，感覺全身的經絡都很通暢。人們經常會形容健康的人紅光滿面，其實曬完太陽人們的面相就是紅光滿面。當人體氧氣充足、紅光滿面的時候，人們身體周圍的衛氣就會非常充足，衛氣就是保衛人體的氣息，打個比喻，就想保護人體的防護罩，只要人體陽氣足，防護罩就會非常牢固。
所以每個朋友都要積極學習和利用這種簡單的方法來調理自己的身體，曬曬太陽就能促進人體的健康，大家一定要積極嘗試。