現在的年輕人,睡得越來越晚,工作和學習壓力也越來越大。
這就導致了很多年輕人頭髮每天嘩嘩的掉,很是苦惱。
俗話說「藥補不如食補」。
今天家常菜美食教程就來教大家做一道簡單的小零食。
養腎烏髮,簡單易學。
我朋友吃了一個月,掉的頭髮都又重新長起來了。
趕緊收藏起來吧。
我們先準備原材料。
400克熟的黑芝麻,200克蜂蜜,200克核桃,150克枸杞,150克棗。
1、把黑芝麻用可攜式果汁杯磨成粉。(沒有果汁機的可以用研磨器)
2、把核桃仁放入鍋里,用小火慢慢炒熟。炒熟的核桃會更加有利於人體吸收,而且吃起來更香。
但是,一定要注意火候,千萬不要用大火,防止炒糊發苦。
3、把炒熟的核桃仁同樣磨成粉。
4、把小棗切碎。
5、把枸杞晾乾切碎。
6、把核桃仁粉,黑芝麻粉,枸杞,紅棗,放進一個容器里,然後攪拌均勻。
7、接下來,用小火熬蜂蜜,熬到蜂蜜咕嚕咕嚕冒泡的時候,就可以了。
8、蜂蜜也倒入容器里,和所有食材一起攪拌均勻,然後用力捏成丸子,就大功告成啦~
9、對於一次吃不完的,可以用錫紙剪成小方塊形狀,然後包裹丸子,放到冰箱或者常溫放置都可以。熬過的蜂蜜是天然的防腐劑,一般放置一個多月沒問題。一天吃兩個丸子,慢慢吃,堅持下來,脫落的頭髮又都重新長出來啦,親測有效哦~
怎麼樣,是不是很簡單?趕快收藏起來吧!
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