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花生大家都知道,是一種天生的下酒食材,可煮,可炒,可油炸,涼拌,就算不經過烹調直接食用,那也有著甘甜清脆的口感。
其實花生的營養價值可不低,其豐富的蛋白質和維生素、糖量等,還有著促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用,所以又有「長生果」的美稱。
話不多說,今天就給大家分享的是一道老醋花生的做法,吃膩了水煮花生的朋友們不妨試一下這種吃法,味道是相當的不錯。具體做法請看我們的操作:
【老醋花生】
準備一個小盆,倒入花生米300克,加入適量的清水,洗凈表面的浮塵,瀝乾水分以後裝入小盆中。
準備青椒半個,先切成寬條,再切成小方塊,放入小盆中,用來配色。
大蔥半根切成蔥粒,和青椒放在一起。
盆里加入食鹽2克,白糖10克,陳醋30克,生抽10克,橙汁5克,用筷子攪拌均勻,化開調料備用。
起鍋倒入食用油,花生米涼油下鍋,用勺子輕輕翻動,使花生米均勻受熱,全程開小火慢炸。
隨著油溫的升高,等聽到鍋內有花生輕微的炸裂聲時,即可關火,然後倒出控油,花生米放涼以後就會變的酥脆,這個過程大概要2到3分鐘。
最後把放涼的花生米倒入盤中,澆上剛才調好的料汁,就可以上桌食用了。
好了,這道酸甜酥脆的老醋花生就做好了,這道菜最好是現做現吃,泡久了以後花生米不再酥脆了,口感和風味盡失。
下面是所用到的食材和調料
食材:花生,大蔥,青椒
調料:食鹽,白糖,生抽,橙汁,陳醋
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