導語

零食是我們生活中很常見的一種東西，不管是小孩子還是年輕人都是情有獨鐘的事情，特別是自己小時候吃過的零食，現在想想都特別懷念。

想吃這幾種零食嗎？不好意思已經停產，00後坦言：見都沒見過！

第一種零食：酸梅粉
相信這是很多80後、90後美好的回憶。我記得小時候一放學我就喜歡去買這種酸梅粉。味道吃起來酸酸甜甜的很爽口，用小勺子一勺一勺的邊吃邊回家。那時候好像幾毛錢一大袋，能吃好久，滿滿的回憶。

第二種零食：有色汽水（冰袋）
用袋裝的有色汽水，相信喝過的朋友應該都是有「一定年紀」了。那時候我們買這種有色汽水基本都是凍成塊的，先吸它的味道，然後才嚼冰塊，夏天吃的時候特別過癮，現在想想都覺得爽。

第三種零食：豬油糖
味道甜甜的，和椰子糖有一點點相似，小時候一毛錢一顆，總能吃上好久，味道和口感都不錯了，我小時候就是因為吃多了這個糖，得蟲牙了！

4）香菸糖

這種香菸一樣的糖，無論是外觀還是裡面的設計，都是參照著香菸來做的，味道也很甜，就是有點發膩了，小時候老是拿這個去騙別人！

【你們還懷念小時候的那種零食呢？可以留言分享哦！】

今天我給大家分享一些關於為孩子零食方面技巧：

一、成分越簡單越好
相信大家都清楚，加工類食品的成分越簡單肯定是越好的，倒不是說孩子的零食一點食品添加劑都吃不得，而是成分複雜的零食，一般會追求豐富濃郁的口味而添加大量香精，調味料、鈉超標等等有害物質。
儘量選擇低糖、低鹽、低熱量的零食，反式脂肪的食品不要買，膨化食品、油炸食品不要買。
二、最好有個固定時間
就跟小孩子在幼兒園一樣，幼兒園一般會有上、下午兩次固定給孩子提供的零食時間。我們在家也可以這樣做，在固定時間給孩子零食，這樣可以避免因吃零食而影響吃飯。

三、養成漱口刷牙好習慣
其實小孩子吃一點糖又不是世界末日，完全沒有必要這樣緊張，你只要記得讓孩子用清水漱口，每天認真刷牙就沒問題。
四、自製零食為上乘
如果有時間有精力的話，家長還是儘量自己動手給孩子做零食，比如鮮榨果汁，紅薯干、西米露等等，比外面的包裝零食要更加新鮮、健康、安全！

最後分享一個小故事

有一位牙醫媽媽說過這樣一段話：「她從來不讓自己的女兒吃甜食，任何帶加工食品中帶有糖份的也不讓吃，她的這種行為反而激起了女兒的興趣，讓她對零食特別有慾望。

有一天牙醫媽媽帶著女兒去參加聚會，她發現女兒沒有跟別的小朋友玩，而是一直在吃糖猛吃的那種，特別是看到別的小朋友掉落的糖果，女兒也會一把抓起來就塞嘴裡……這讓牙醫媽媽開始反思，自己一味的禁止真的正確嗎？物極必反啊！

孩子的要求沒被滿足，為什麼有的會大哭大叫，有的會平和地接受？為什麼有的孩子見到好吃的特別貪吃，有的會非常節制？這是因為孩子日常要求被滿足的太少。

小孩子愛吃零食，表面上看是生理需要，其實也與安全需要、歸屬和愛的需要密切相關。如果爸爸媽媽越堅定地認為吃零食有多麼多麼不好、不斷地壓抑孩子吃零食的慾望，那麼孩子很可能越堅持，越覺得零食有無比令人嚮往的美妙之處。

這樣的孩子會感受到安全感的匱乏、愛的匱乏，甚至用低自尊的方式，去謀求滿足——比如，去偷吃或者去撿別人的零食，甚至像很多爸爸媽媽擔心的那樣，偷錢去買零食。在吃零食上被適度滿足的孩子，不會對零食有過高的慾望。越被滿足的孩子，他們就越快樂，沒有積蓄未滿足的慾望，偶爾某一次要求不滿足，也更容易平和地接受。適度滿足孩子，才能皆大歡喜。