減肥成功後的阿黛爾繼續跌破大家的眼鏡！昨天，她和Jay Z和碧昂斯等名人在一個私密的奧斯卡慶功宴上爬梯，穿精神豹紋裙，瘦得簡直不像話！
在看看減肥前的她！簡直不相信是同一個人！
她的減肥之路是從去年聖誕節開始初見成效的。據稱已經爆瘦了約90斤我的天吶。
據說，她採用了最新流行的「激瘦食物飲食法」Sirtfood Diet —— 多吃能激活人體「瘦基因」的食物，因為這些食物里能激活乙醯化酶（Sirtuin），調控新陳代謝，增加肌肉並燃燒脂肪。
這些食物也都是我們生活中很常見的，比如芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍等，以及紅酒、黑巧克力、咖啡、綠茶（尤其是抹茶）；它們能抑制食慾並激活人體的「瘦基因」。凱特王妃的妹妹皮帕，也是該飲食大法的擁躉者。怪不得呢，瞧這纖細的小身板。
同時，她還戒掉了糖。阿黛爾酷愛喝茶，一天十杯的節奏（英國人嘛～）。喝茶不是問題；問題是，她之前喝一杯茶要放兩勺糖我的媽呀！♀️現在，她則統統斷了斷了，喝茶再也不加糖啦！
當然，她還運動。正如阿黛爾說：過去我習慣流淚，但現在眼淚都變成了汗水（I used to cry but now I sweat）。不付出汗水，就想躺著瘦？做夢吧！
據外媒報導，阿黛爾離婚後，她就不再去健身房運動，改為在家裡運動啦。看來，只要有減肥的決心，在哪裡運動都是一樣的。
據說，她請了曾經幫助過小詹詹塑形瘦身的健身教練Dalton Wong指導，效果槓槓的。同時，她最近一直在家裡跟著Joe Wicks的健身視頻做HIIT運動。
前一陣還被拍到海灘上玩耍。感覺減肥速度太快了，有點顯老。
我怎麼還是喜歡以前的她呢？你們怎麼看？
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