斷奶是每個孩子必須經歷的事情，隨著寶寶長大，母乳已經不再是孩子生長發育的最好營養來源。大部分父母在寶寶六個月大的時候，開始給寶寶添加輔食來減少寶寶對於母乳的依賴。可以，有的寶寶拒絕吃，或者吃了輔食後身體出現了不適的反應。問題到底出在哪裡呢？
在育兒領域，一種新興的輔食添加方式-"嬰兒主導斷奶"得到了很多專業人士和媽媽們的認可，今天我們就來了解一下這種方式。
什麼是"嬰兒主導斷奶"
嬰兒主導斷奶也被稱為BLW（Baby-led weaning），最早始於英國。這種以嬰兒為主導的斷奶的做法是，六個月或六個月大的嬰兒在引入輔食後會立即跳到手指食物上，繞過果泥和糊狀食物。
之所以稱為"嬰兒主導斷奶"，是因為前提是–讓小寶寶從一開始就為自己餵飽她想要吃的健康食品。它可以使嬰兒先學會咀嚼，然後再吞咽。
"嬰兒主導斷奶"的輔食添加方式有三個主要特點：
1、嬰兒自己決定什麼時候吃輔食
通常情況下，是父母在孩子六個月的時候主動給孩子添加輔食，但是"嬰兒主導斷奶"的輔食添加方式強調父母要觀察孩子。在孩子滿六個月後，如果出現了
· 能保持坐姿並保持頭部穩定
· 協調眼睛，手和嘴，以便能夠自己看食物，撿起食物並自己放在嘴裡
· 能吞下食物而不是吐出來
只有滿足以上三個條件後，才可以開始實施"嬰兒主導斷奶"的輔食添加。
2、嬰兒自己決定吃什麼輔食
常規的輔食添加方式中，餵養人選擇怎麼給寶寶吃，通常按照網上或者書上的一些原則。但是"嬰兒主導斷奶"的輔食添加方式提倡，給寶寶一些範圍的選擇，讓他們自己決定到底吃什麼。
3、嬰兒自己決定怎麼吃輔食
"嬰兒主導斷奶"的輔食添加方式建議，寶寶可以選擇用手，或者小勺，或者奶瓶，家長只需要配合他們就好了。
我們現在對"嬰兒主導斷奶"有了一個基本的理解。它是一種輔食添加方式，這個名稱嚴格上說不太準確，並不是要立刻給孩子斷奶，而是要通過這種方式，逐漸引導孩子無痛苦的實現斷奶。
採取"嬰兒主導斷奶方式"來添加輔食的好處
國內與國外關於嬰兒主導斷奶的科學研究文獻少之又少。比較權威的是蘇格蘭格拉斯哥大學兒童健康專家Charlotte M.Weight進行的研究，他發現跟其他斷奶方式或者輔食添加相比，嬰兒主導斷奶對於孩子來說有很多好處，特別是口腔肌肉和手腦協調方面，更是其他方式不能比擬的。
1、促進寶寶口腔肌肉發育和消化能力
嬰兒主導斷奶是促進嬰兒身體發展的一種方法，這種方法可以促進孩子對於口腔肌肉的控制和手腦協同能力，同時能夠讓孩子感受到除了母乳外的其他食物的味道。
家長主動餵食孩子，這讓孩子無法通過自己的節奏來進食，家長餵養它們可能或多或少的讓孩子吃的過快，吃的過飽，這不僅對孩子的胃腸器官不好，還會影響孩子的消化能力。
但是寶寶自主進食的話，孩子可以根據自己的飢餓程度以及自身的感覺進行進食。孩子的口腔會按照自己的節奏進行運動，不會太慢或太快，能夠培養孩子的咀嚼能力，促進孩子的消化能力。
2、 提高孩子自主進食的能力
當孩子兩三歲，甚至入了幼兒園後，家長會發現孩子吃飯費勁。網上有一個段子就是，一頓飯從中午餵到晚上，熱了一次又一次。還有一位男孩，母乳一直餵養到十歲，就是戒不了，每天晚上都要「吃奶」睡覺。後來媽媽去醫院，連醫生也無可奈何，讓媽媽回去自己反思，為何給孩子一直斷不了奶。
如果採取嬰兒兒主導斷奶，就可以避開這些問題。嬰兒通過自主進食來控制攝入輔食的數量，還可以幫助孩子引入一些其他的食物來減少孩子對母乳的依賴性以及提高孩子自主進食的能力。
3、孩子更容易接受輔食
對於嬰兒來說，他們對於母乳的依賴性比較高，這意味著他們可以不太容易進食其他類型的食物。但是採用嬰兒主導斷奶的輔食添加孩子，會發展出更加多樣化以及健康化的食物偏好。而且已經有多項研究表明，吃各種各樣種類食物的嬰兒在以後的生活中對一些食物所產生過敏反應的可能性會更加低。
4、提高孩子手腦協調能力
這種方法可以通過孩子自主進食的方式培養孩子的手腦協調能力，而且還會幫助孩子有更好的味覺感官。
嬰兒主導斷奶的具體方法
1、 形式
嬰兒主導斷奶也意味著孩子應該自己進行進食。有的父母就採用這種方式，他們儘可能的讓孩子用自己的手吃飯而不是通過父母的餵養。也有的家長將子孩子餵養自己的方式與家長輔助餵養的方式結合起來，這兩種方法各有各的好處。哪種方法對孩子最有利就怎麼做，孩子喜歡哪個，家長就配合哪個。
要給孩子圍上一個大圍嘴，從他添加輔食的那天開始，最好就跟大人在一起吃飯。
這一點我深有體會。我的女兒也是在六個月開始添加輔食，當時她已經能夠獨立坐起來了，所以我們就把她放在高腳椅上，跟我們坐在餐桌旁，手裡給她放上一些食物。後來孩子大了，這個習慣保持的很好，從來沒有追著餵飯的情況發生。
2、 時間
世界衛生組織建議在嬰兒剛出生的六個月內，全部使用母乳餵養，因為這六個月內，母乳能夠為孩子提供大部分的營養物質，並且孩子在這六個月之內無法自主進食。在孩子六個月到一周歲這段時間裡，可以給孩子提供母乳以及配方奶粉作為孩子的主要食物。
寶寶已滿一周歲或者更大時，可以給孩子喝一些全脂牛奶，如果媽媽想繼續給孩子餵養母乳，這也是可以的，同時在孩子一歲時可以向孩子介紹一些輔食，通過這些食物慢慢取代母乳在寶寶心目中的地位，這也是幫助孩子斷奶的一種方式。
在一歲前，應該每天給寶寶餵奶，其中要包括母乳或配方奶粉以及三餐固體食物。但是，如果選擇由寶寶主導的斷奶，只需在進餐時提供輔食，然後讓寶寶決定是否可以食用它們。
嬰兒主導斷奶的注意事項
我們說過，嬰兒主導斷奶的最終目的是讓寶寶毫無痛苦的，在合適的時間斷奶。因此，在實行的過程中，要注意以下事項：
1、幫助寶寶分散注意力
嘗試通過一些其他的食物來吸引孩子的注意力，使用一些孩子比較喜歡的食物替代品來分散來自在母乳上的注意力。比如在給孩子餵奶期間，用一些孩子喜歡吃的食物來吸引他，以此來引起他對其他食物的關注，孩子在嘗試過其他的食物之後，慢慢的就會孩子對於母乳的依賴性就會降低。
2、讓孩子忘記要吃母乳
當孩子向媽媽表現出要吃母乳的意願是，您可以先"躲"著孩子，不明著拒絕孩子，而是先告訴孩子，"過一會""現在不是時候""等幾分鐘"通過這些，讓寶寶忘記自己要喝母乳，這種方式用的久了，孩子對於母乳的興趣就會慢慢的減弱。
3、擁抱孩子
大多數的媽媽給孩子斷奶時，孩子會因為自己沒有得到滿足的而出現情緒不穩定的情況，可能會大哭大叫。為了幫助孩子斷奶，家長不要因為孩子產生這樣的現象繼續給孩子餵奶，可以採取一些措施來將孩子的情緒穩定下來。媽媽在這個時候應該給孩子一些安慰，通過擁抱孩子的方式可以有效地降低寶寶這種情緒。
4、向孩子說不
向孩子說"不"很重要，不要認為向孩子說"不"會傷害到孩子，在給孩子愛與尊重的同時，也不能太慣著孩子。當孩子長大的時候，孩子還是喜歡吃母乳對媽媽來說可能會造成傷害，所以向孩子說"不"，並不能說明您是一個壞媽媽。
5、引導孩子獨立進食
家長可以讓孩子模仿大人的進食方式，通過這種方法培養孩子自己進食的能力，讓孩子不再過度的依賴媽媽，這對孩子提高孩子的獨立能力具有重要的作用。同時這也是幫助孩子斷奶的一個好方法。
斷奶都不是單方面的，給孩子斷奶時，要充足考慮孩子與媽媽的意見，應該從降低孩子對母乳的依賴性開始，慢慢的讓孩子主導斷奶。
孩子主導斷奶注意事項
1、不要忽視母乳的重要性
大多數媽媽被告知要嚴格安排孩子吃母乳的時間，從而限制了母乳餵養的時間以及頻率。可是有的媽媽母乳供給不足，因為這個原因的影響，他們的孩子可能因為營養物質不足的原因出現發育緩慢的現象，所以大部分的媽媽開始採用只用奶粉的方式幫助孩子補充營養物質。
這種方法其實是不對的。一歲以下嬰兒的天然飲食是母乳，直到孩子到了一歲多，才能夠停止攝入母乳。嬰兒主導斷奶的支持者認為，餵養孩子母乳的母親應該有一個健康合理的飲食習慣，以此來改善嬰兒的營養，隨著孩子的長大，逐步的增加輔食的攝入量。
美國兒科學會目前對母乳餵養的建議是，在孩子出生的頭六個月內採用母乳進行餵養，在孩子六個月到一歲的時候，可以逐步的採用奶粉與母乳交替餵養的方式，並且逐步引入輔食，但是孩子的主要營養來源仍然是母乳。
2、關於食物的選擇
嬰兒主導斷奶除了孩子自身之外，家長也可以提供一定的幫助，在通過提供一些食物來幫助孩子減少對母乳的依賴性的同時，也要注意食物的選擇。給嬰兒提供食物時，應該避免給孩子提供一些高脂肪的食物，比如培根火腿、香腸，膨化食品類比如薯片、蝦條和飽和脂肪高的食物比如餅乾和蛋糕。
3、家長要陪伴左右
嬰兒在吃飯的時候，家長一定要陪伴在孩子身邊，切勿讓孩子獨自吃飯。而且要注意孩子是否會發生過敏反應，一些能夠造成孩子發生過敏反應的食物一定不要在孩子眼前出現。給孩子提供多種多樣的食物可以促進孩子對食物的接受能力。
"嬰兒主導斷奶"的輔食添加安全嗎？
看到這裡，可能有家長會產生疑問：我的寶寶有窒息的危險嗎？
請放心：只要家長提供安全的食物，寶寶就是安全的。因為寶寶的牙齦完全有能力咀嚼柔軟的食物。
這裡還有一些技巧，可以更確保寶寶在開始時保持安全：
· 避免食用任何會窒息的食物，包括堅果，整個葡萄，帶皮的蘋果和櫻桃。
· 切勿讓嬰兒獨自吃飯。
· 吃飯時讓嬰兒直立坐在高腳椅上。
· 向照顧孩子的每個人解釋以嬰兒為主導的斷奶方式，以便大家遵循相同的安全預防措施，不至於讓孩子產生混亂感。
「寶寶主導斷奶」的輔食添加，既能鍛鍊寶寶的口腔咀嚼能力，孩子增加他們獨立性，也能減少斷奶的痛苦 ，家長可以一試。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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