#「佳」節好滋味# 低油、低糖的中秋月餅了解一下|綠豆月餅

豆果美食 發佈 2021-09-17T23:28:07+00:00

又到中秋~ 往年玩過很多種月餅,今年想回歸Z U I 簡單但又 Z U I 純樸的~綠豆月餅~ 相對於 市 面 M A I 的月餅,這個配方真的是超 低卡了,炒餡都不用,成品保留了綠豆的清香,家人很喜歡,也分享給你們哦~ 材料中的【黃油】用的是【安佳】的無鹽黃油,奶香濃郁,不含反式脂肪酸,大人小孩吃得也放心~ 預祝中秋快樂!

又到中秋~ 往年玩過很多種月餅,今年想回歸Z U I 簡單但又 Z U I 純樸的~綠豆月餅~ 相對於 市 面 M A I 的月餅,這個配方真的是超 低卡了,炒餡都不用,成品保留了綠豆的清香,家人很喜歡,也分享給你們哦~ 材料中的【黃油】用的是【安佳】的無鹽黃油,奶香濃郁,不含反式脂肪酸,大人小孩吃得也放心~ 預祝中秋快樂! 附上【餅皮】配方,【綠豆餡】配方詳見下方【用料表】: (可做8個月餅) -【餅皮】 中筋麵粉100g 細砂糖10g 玉米油15g 快速乾酵母1g 清水40-45g(慢慢加,根據麵團濕度靈活調整)

By 走壹的美食日記

用料

  • (可做8個月餅) ------
  • 【餅皮】 ------
  • 【綠豆餡】 ------
  • 去皮綠豆 100g
  • 細砂糖 15g
  • 【安佳】無鹽黃油 15g

做法步驟

1、材料中的【黃油】用的是【安佳】的無鹽黃油,奶香濃郁,不含反式脂肪酸,大人小孩吃得也放心~

2、【內餡】 1 綠豆提前一晚泡軟。

3、2 隔水蒸至粉糯|輕碾即碎。

4、3 趁熱加入細砂糖和黃油(可用等量玉米油替換,少了點奶香就是),翻拌均勻放涼。 4 晾至不燙手,戴手套揉勻,濕度剛好,不用炒餡可直接用。

5、5 均分8份,揉圓備用。

6、【餅皮】 1 蒸綠豆期間可準備餅皮: 清水+玉米油,攪打成乳濁液狀態。 2 與麵粉|糖|乾酵母混勻,揉至無乾粉。

7、3 放28度環境醒發30min | 中途揉面一次。

8、4 取出均分8份,揉圓。

9、5 擀扁;

10、包入內餡,捏緊收口,輕輕壓成兩面平整的餅狀。

11、6 放入烤盤(烤盤是倒扣的,稍後放重物方便),頂部加蓋油紙和適當重物防止烘烤過程變形。

12、7 放烤箱烘烤(180度|15min左右)。 時間溫度僅供參考,上色了即可取出。

13、8 蓋一隻玉兔小印章~就是月餅本餅了!~

14、提前祝大家中秋快樂!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

關鍵字: