懶人版雞肉飯,咖喱雞肉飯味做法,非常適合小孩吃

飛魚的小食堂 發佈 2020-02-04T07:42:26+00:00

以前在外面吃飯的時候,為了省錢經常吃的一個快餐就是咖喱雞米飯,現在不讓外出了,想吃也吃不到了,很是懷念它的味道,於是參考了有關菜譜,然後做了一些小改動,經過幾次嘗試,感覺味道更好吃了。

米飯一般都是被當作主食,吃飯的時候盛上一碗,再炒幾個菜,就能解決一頓飯了。以前在外面吃飯的時候,為了省錢經常吃的一個快餐就是咖喱雞米飯,現在不讓外出了,想吃也吃不到了,很是懷念它的味道,於是參考了有關菜譜,然後做了一些小改動,經過幾次嘗試,感覺味道更好吃了。下面就是詳細的製作過程,小編把它寫下來了。裡面用到了些水果和比較有營養的蔬菜,所以非常適合孩子吃,味道方面也可適當放點糖,這樣味道更香甜。

【菜名】:咖喱雞肉飯

【食材所需】:雞胸肉100克、熟米粉1小碗、蘋果1小塊、洋蔥1小塊、土豆半個、胡蘿蔔半根、咖喱2塊

【烹飪過程】:

1、事先準備1碗蔥姜水,將雞胸肉洗凈切成小塊,然後放到蔥姜水裡浸泡十分鐘去腥。


2、雞胸肉在浸泡的時候,去準備其他的配菜。洋蔥洗凈去外皮後,切成細絲待用;土豆洗凈去皮後切成小塊待用;胡蘿蔔洗凈去皮後切成小塊待用;蘋果去皮後切成小塊待用。

3、炒鍋里倒入適量的食用油,油熱後倒入洋蔥絲,將洋蔥炒香、

4、接著倒入泡好的雞胸肉,翻炒至雞肉變白。

5、再倒入切好的土豆塊、蘋果塊和胡蘿蔔塊,一起翻炒兩分鐘。

6、向鍋里倒入一碗清水,大火燒開後倒入2塊咖喱,攪拌融化,蓋上鍋蓋。

7、轉中火,慢慢燉煮半小時。期間要多翻動幾遍。

8、食材都燉煮好後,準備一個小盤子,盤子中間倒上一碗米飯。

9、將煮好的咖喱雞塊沿著米飯的周圍放置到盤子裡。

10、 用胡蘿蔔、海苔和玉米裝飾下大米,將米飯裝扮成小雞的樣子,提高咖喱米飯的顏值。

一份濃香四溢的咖喱飯就做好了,有肉有菜有水果,營養全面。卡通的形象,更能激起你的食慾。

【烹飪小貼士】:

1、不能吃辣的朋友和寶寶們,可以選擇不辣的咖喱塊。咖喱塊沒有也可以用咖喱粉替代。

2、不喜歡吃雞肉的朋友可以用豬肉或者羊肉、牛肉替代。

3、雞肉一定要用蔥姜水浸泡,這樣可以更好的去腥,改善口感。

4、如果是給寶寶做的話,建議洋蔥一定要少放,放上一點可以去腥提香。放多了寶寶容易脹氣,不舒服。

5、米飯的量根據自己的需求添加。

圖片來源:嗨早安美食


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