這才是「韭菜盒子」家常做法,一揉一擀,無需發麵,不破皮不露餡

第一名廚 發佈 2020-03-31T19:12:18+00:00

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,承包您和家人舌尖上的一日三餐,讓您的生活更加美味。在這春暖花開,萬物復甦的季節,超市裡的菜品也越來越豐富了,在疫情尚未遠離的今天,我們吃什麼菜才能更健康呢?

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,承包您和家人舌尖上的一日三餐,讓您的生活更加美味。

在這春暖花開,萬物復甦的季節,超市裡的菜品也越來越豐富了,在疫情尚未遠離的今天,我們吃什麼菜才能更健康呢?

孔子曾有云:「不時不食」,意思是說吃東西要按季節、按時令,什麼季節吃什麼東西,這樣的時令菜吃起來營養才會更豐富,口味也會更好,因此選擇吃時令菜和堅持運動一樣,已經成為很多飲食男女所嚮往的生活。

陽春三月,時令菜還是相當豐富的,有香椿葉,楮不揪,菠菜,油麥菜,生菜等,當然也少不了韭菜的身影,韭菜自古就稱為「百菜之王」,「春三月食之,苛疾不昌,筋骨益強」

其實韭菜的做法有很多種,譬如韭菜餃子、韭菜炒雞蛋、韭菜煎餅、烤韭菜,韭菜餡餅等,各種韭菜美食爭先恐後的走上餐桌。

俗話說:初春的韭菜,晚秋的白菜,這些都是時令味美的蔬菜。吃韭菜最講究季節,有「春食則香,夏食則臭」之說。

現在正值初春時,韭菜最好吃,嫩而鮮。春天的韭菜一刀下去,香味已經撲鼻而來,剪下的韭菜嫩得冒水。

今天就給大家分享一道韭菜盒子的家常做法,韭菜盒子是一道家常麵食,也是北方的傳統小吃,外皮金黃酥脆,味道鮮美,做法也比較簡單,喜歡自己動手做美食的朋友,就一起來試試吧。

具體做法請看我們的操作

準備一個和面盆,倒入普通麵粉半斤左右,加入少許食鹽增加麵粉的筋性,用筷子攪勻,添入適量的開水,先把一半的麵粉攪成面絮。

洗凈的韭菜一小把,切成韭菜碎,放入盆中備用。

紅椒一個去籽,先切成條,再切成粒,和韭菜放在一起,用來配色。

取一個小盆,打入2個雞蛋,加入少許食鹽,增加雞蛋的底味,再加入幾滴白醋去腥增香,攪勻打散備用。

起鍋添入少許植物油,倒入打好的雞蛋液,翻炒幾下,把雞蛋煎熟備用。

然後在裝麵粉的盆中,加入少量的植物油,這一步可以使和成的麵糰柔軟細膩,接著把剩下的麵粉用涼水和成麵糰,再用手揉成軟硬適中的麵糰,蓋上蓋子醒面10分鐘。

在切好的韭菜裡面加入少許植物油,用筷子拌勻,這一步是為了鎖住韭菜裡面的水分,避免韭菜出水過多。

10分鐘過後,在案板上撒上少許麵粉,取出醒好的麵糰,用手揉搓幾下,先搓成長條,再切成大小均等的面劑子,然後把麵糰揉成圓形,再擀成薄一些的麵皮備用。

接著把雞蛋倒入裝韭菜的盆中,加入食鹽,胡椒粉,十三香,香油各適量,用筷子攪拌均勻,化開所有調料,餡料一定在麵皮擀好以後,再開始調味,否則韭菜就會出水過多。

再把調好的餡料,放在麵皮中間,先從一邊折起來。

再把兩邊疊好,把邊緣壓緊,收口朝下放在一邊,然後把剩餘的面劑子,都按這個方法做好。

電餅鐺燒熱,刷上一層植物油,再放上做好的菜盒,淋入少許植物油,蓋上蓋子,煎半分鐘左右。

在菜盒上面刷上一層油,翻面繼續煎一分鐘,這樣反覆幾次,等烙至菜盒兩面金黃酥脆時,即可裝盤食用了。

好了,這道營養美味的農家韭菜盒子就做好了,學會了就在家試試吧。

下面是所用到的食材和調料

食材:韭菜,紅椒,雞蛋,麵粉

調料:食鹽,胡椒粉,十三香,香油,白醋

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