土豆別再燉著吃了,教你8道新做法,簡單美味,每周換著花樣吃

狗頭的美味廚房 發佈 2020-03-04T23:42:22+00:00

今天就分享8道土豆不一樣的做法,製作過程簡單,學會了每周換著花樣吃哦~​第一道:香煎土豆所需材料:土豆4個,豆瓣醬1勺,大蒜3瓣,香蔥3根,白芝麻適量。

有些小夥伴居然不知道馬鈴薯就是土豆!這不是開玩笑,土豆跟馬鈴薯是同一種東西,就像淮山跟山藥是同一種食物一樣。

馬鈴薯中含有豐富的B族維生素和優質纖維素,這在延緩人體衰老過程中有重要作用。馬鈴薯還被用來減肥,吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,每天多吃馬鈴薯可以減少脂肪的攝入,使多餘的脂肪漸漸被身體代謝掉。喜歡吃的就會常吃,不愛吃的就不會折騰它了。

熟的馬鈴薯口感粉糯,干吃也非常美味。大多數人拿馬鈴薯來燉。今天就分享8道土豆不一樣的做法,製作過程簡單,學會了每周換著花樣吃哦~

第一道:香煎土豆

所需材料:土豆4個,豆瓣醬 1勺,大蒜3瓣,香蔥3根,白芝麻適量。

步驟1.土豆洗凈去皮切成片;大蒜切成末;香蔥切成蔥花。

步驟2.燒一鍋水,水開下土豆片焯一分鐘。時間到撈出濾干水。

步驟3.平底鍋倒入適量油放入蒜末和豆瓣醬,炒出紅油

步驟4.放進土豆片,翻炒,快熟時加入兩勺生抽。

步驟5.出鍋後撒上蔥花跟香蔥即可。


第二道:蒜香小土豆

所需材料:小土豆250克,蒜末15克,生抽15ml,辣椒粉5克,孜然粉5克,孜然粒5克,鹽適量。

步驟1.小土豆洗乾淨上鍋蒸熟,然後剝掉外皮。

步驟2.平底鍋倒油燒熱,放入小土豆,煎至表面微黃。

步驟3.加入蒜末、1大勺生抽、1小勺辣椒粉、1小勺孜然粉、1小勺孜然粒,再根據口味加入一點點鹽調味。

步驟4.撒上小蔥花,翻拌均勻。


第三道:老乾媽土豆片

所有材料:土豆3個,香蔥/白芝麻適量,鹽適量,生抽2湯勺,老乾媽2湯勺。

步驟1.土豆切片,清洗掉澱粉。

步驟2.香蔥切成,起鍋燒油下香蔥炒香。

步驟3.放入土豆片,翻炒一會,加入少許鹽,雞精,兩勺生抽,翻炒。

步驟4.加入兩勺老乾媽。

步驟5.撒些白芝麻/香蔥,裝盤即可出鍋。


第四道:乾鍋土豆片

所需材料:土豆隨意,豆瓣醬適量,蔥花適量,鹽適量,醬油適量,大蒜適量,辣椒麵適量。

步驟1.土豆洗乾淨去皮,切成均勻的片,不要太薄。

步驟2.鍋里放水,水燒開以後把土豆片放進去燙一下,二十秒左右就可以了,燙久了做的時候容易爛掉,不燙也做不好。

步驟3.鍋里放油,把土豆片兩面煎黃備用。

步驟4.鍋里加油燒熱後,放蒜片,豆瓣醬適量,還可以放點花椒粒炒香

步驟5.把煎黃的土豆片倒進去翻均勻,撒上適量辣椒麵翻勻,然後裝乾鍋,撒蔥花白芝麻,點上酒精爐即可。(沒有酒精爐就普通餐具即可)


第五道:雞蛋土豆餅

所需材料:土豆2個,雞蛋2個,麵粉200克,五香粉1勺,胡椒粉1勺,鹽適量,食用油適量。

步驟1.首先把土豆削皮洗乾淨切成絲,用涼水過一遍避免土豆氧化變黑,然後打入兩個雞蛋,加入一小勺胡椒粉,一小勺五香粉,適量鹽。(喜歡吃辣的也可以加一勺辣椒粉)

步驟2.再加入適量麵粉攪拌成這種糊狀,我用的土豆不大,加了一小鏟子麵粉,估摸著有200克左右。步驟3.平底鍋或電餅鐺刷油,把麵糊倒進去用鏟子攤平,中小火煎。

步驟4.煎至一面上色後翻另一面,兩面都煎至金黃就好了。

步驟5.切塊裝盤即可。


第六道:鍋巴土豆

所需材料:土豆2個,青椒1個,大蒜4瓣,食用油適量,食鹽適量。

步驟1.把土豆削皮洗凈,切丁。土豆丁加冷水和少量鹽煮熟,撈出備用。大蒜拍碎切末,青椒切圈。

步驟2.倒入適量菜籽油燒熱,下煮熟的土豆丁小火慢炸,炸至表面金黃撈出。

步驟3.將多餘的菜籽油倒出來,下入蒜末和青椒圈炒香。

步驟4.炒香後倒入炸好的土豆丁翻炒,再加入適量鹽調味。喜歡吃辣的還可以加入適量辣椒粉。

步驟5.翻拌均勻後裝盤享用。


第七道:孜然火腿土豆丁

所需材料 :土豆2個, 火腿2根,孜然粉1勺,辣椒粉1勺,白芝麻1勺,鹽適量,生抽1勺。

步驟1.土豆去皮切丁,火腿切圈。

步驟2.放入燒開水的鍋中煮3分鐘。

步驟3.撈出濾干水。

步驟4.另起鍋放少許油,放土豆丁煎至表面焦黃盛出。

步驟5.火腿腸切厚片,煎至表面微黃,

步驟6.再加入土豆丁拌勻。

步驟7.加一勺孜然粉;一勺辣椒粉;一勺白芝麻;適量鹽;一勺生抽。

步驟8.翻拌均勻即可享用。


第八道:五花肉乾煎土豆片

所需材料:五花肉250克,土豆一個,大蒜3瓣,生抽2勺,老抽少許,耗油1勺,白糖、鹽適量,青紅辣椒各一個。

步驟1.土豆五花肉切薄片,辣椒去蒂去籽切滾刀塊。

步驟2.熱鍋放油放入土豆片中小火煎至表面焦黃盛出備用。

步驟3.放入五花肉乾煎至兩面焦黃,把五花肉拔到一邊。

步驟4.放入大蒜和辣椒炒至斷生,加入土豆片翻炒均勻。

步驟5.然後加入糖、鹽、蚝油、生抽、老抽翻炒均勻後即可出鍋。

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