家常美容菜譜,紅燒豬蹄,軟到老人沒牙也能輕易嚼斷,超美味

小q菜譜 發佈 2020-03-05T03:42:12+00:00

紅燒豬蹄材料:豬蹄半隻,香葉5-6片,八角6-7個,桂皮3-4塊,姜一小塊,鹽適量,冰糖四塊,生抽2勺,老抽3勺,啤酒半瓶,蔥1根,油少許紅燒豬蹄的做法:準備切好的豬蹄半個洗凈冷水放高壓鍋中 加入桂皮 香葉 八角 姜塊 壓25分鐘25分鐘後開蓋 撈出豬蹄鍋中倒入油 然後倒入豬蹄翻

紅燒豬蹄(軟到老人沒牙也能輕易嚼斷)

材料:豬蹄半隻,香葉5-6片,八角6-7個,桂皮3-4塊,姜一小塊,鹽適量,冰糖四塊,生抽2勺(最原始的陶瓷湯勺),老抽3勺(最原始的陶瓷湯勺),啤酒半瓶,蔥1根,油少許

紅燒豬蹄的做法:

準備切好的豬蹄半個 洗凈

冷水放高壓鍋中 加入桂皮 香葉 八角 姜塊 壓25分鐘

25分鐘後開蓋 撈出豬蹄

鍋中倒入油 然後倒入豬蹄翻炒幾下後 加入啤酒 冰糖 老抽 生抽 鹽

大火熬 汁熬到開始冒很多泡泡 汁濃稠的時候 轉小火 要注意翻炒下 以免粘鍋底糊掉

湯汁熬到差不多剩下底下一層的時間就可以關火裝盤了 裝盤後撒上蔥粒(搭配生蔥粒吃 很別有一道風味的感覺)

豬蹄的湯汁如果不想浪費的話 可以加入 老抽 冰糖 鹽 把它熬成滷汁 用來煮豬肉 豆腐都超好吃的

小貼士:豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘咸。具有補虛弱,填腎精,健采膝等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,對老年人神經衰弱(失眠)等有良好的治療作用。豬蹄中的膠原蛋白由眾多的胺基酸組成,而每三個胺基酸中有一個甘氨酸。食入豬蹄後,在人體小腸中膠原蛋白可被消化為大量甘氨蛋白酸,這些氨酸不僅能在人體內參與合成膠原,而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質,能產生對中樞神經的鎮靜作用。

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