現今，腰椎間盤突出已成為一種高發病，病情容易反覆且嚴重影響人們的生活質量。因此需要引起大眾的高度重視。那麼，在現實社會中有哪些群體容易受到腰椎病的親睞呢?
1.過胖或過瘦的人。
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰部負荷增大，從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易導致腰椎間盤突出症的發生。因此，要保持正常的體重及一定的肌肉比例。
2.孕婦。
調查顯示，孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛，椎間盤易於膨出。因此，懷孕期間應注意勞逸結合，不要增加腰部負擔。
3.常處陰冷環境的人。
長期居住或工作在潮濕及寒冷環境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井裡勞作，容易發生腰椎間盤突出症。此類人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。
4.重體力勞動者和純腦力勞動者。
臨床發現，重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高，純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。另外，此病與工作時的姿勢也很有關係，長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由於腰部肌肉長期處於緊張狀態，腰椎間盤突出症的發病率就高。這就提示人們，體力勞動者應該注意休息，注重腰肌與腹肌的協調性;腦力勞動者應多參加體育鍛鍊，加強腰肌的協調性。
5.受過外傷的人。
搬重物、運動時瞬間用力過猛，就會造成腰部受傷，慢性損傷經久不愈可能會發展為腰椎間盤突出。所以，平時生活中要學會科學用力，如搬東西時要先蹲下，運動前要熱身等。
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