從古至今，中國人做事，都講究一個「度」，沒達到不行，超過也不行，即所謂過猶不及。這個「度」，就是分寸感。
分寸感是高情商的一種標誌，甚至可以說是一個人最頂級的情商！高情商的人，和任何人說話都會有分寸感，不至於說不到點上，也不至於把話說過頭，因此，他們才會擁有良好的人際關係。相反，說話沒有分寸的人，不僅不會有良好的人際關係，還會對人生和事業造成很大的負面影響，事實上，許多人之所以敗，就是敗在說話沒有「分寸」上！以下分享說話有分寸的七條天規，牢記這七條天規，人生會越來越順。
一、初次交談有分寸，一見如故
一見如故，相見恨晚，歷來被視為人生一大快事，也是成功交際的理想境界。無論是誰，如果具有跟大多數初交者一見如故的能耐，他就會朋友遍天下，做事就會左右逢源；反之，如果缺乏跟初交者打交道的勇氣，不善於跟陌生人交談，他就會在交際中處處受阻，事業也就難以成功。因此，要想取得交際的成功，首先就得掌握初次的交談分寸，既不要拒人千里，也不能太過親密。
二、讚美別人有分寸，人聽人愛
讚美別人，仿佛用一支火把照亮別人的生活，也照亮自己的心田，有助於發揚被讚美者的美德和推動彼此關係健康地發展，還可以消除人際間的齟齬和怨恨。讚美是一件好事，但絕不是一件易事。讚美別人時如不審時度勢，不掌握一定的讚美分寸，即使你是真誠的，也會變好事為壞事。
三、批評別人有分寸，以理服人
人無完人！在這個世界上，沒有人不會犯錯誤。在錯誤面前，你可能要忍不住大發雷霆。沒有人喜歡被批評，不要相信「聞過則喜」，很多人是做不到的這一點。如果你一味指責別人或者粗暴對待，你將會發現，除了引起別人的厭惡和不滿外，你將一無所獲。而你的批評是否「成功」，很大程度上也取決於你是否把握好了其中的分寸。
四、日常交際有分寸，不觸雷區
在日常交際中，人們通常要做到「四有四避」，即有分寸、有禮節、有教養、有學識，要避隱私、避淺薄、避粗鄙、避忌諱。其中，最重要的一點就是有分寸，這是語言得體、有禮貌的首要表現。要做到說話有分寸，必須注意他人的忌諱，做到不觸雷區。
五、拒絕別人有分寸，不得罪人
我們每天都在和各種各樣的人打交道。在交往過程中，我們不可能使每一個人都滿意，拒絕是不可避免的。而遭到別人的拒絕總不是一件愉快的事情，還可能在心中產生不快、失望。而巧妙地、婉轉地拒絕，不僅可使這些不快和失望減少到最低限度，而且還會得到對方的諒解和認可。所以，拒絕也要講究分寸。
六、說服別人有分寸，口服心服
在人際交中中，需要說服的對象有很多，他可能是你的父母、你的上司、你的顧客、你的朋友、你的同事……在生活中，隨時可能遇到要說服別人的情況。最棒的說服者並不在於認為自己是如何如何的正確，而在於如何讓對方認可自己所說的話。成功的說服者，能通情達理地把自己的意見加以表達，讓對方口服心服，這就是說服的分寸感。
七、與人論辯有分寸，一針見血
當我們面對反對意見時，自然而然地就容易發生爭辯。不過，許多人呢所用的反擊方法，往往是很笨拙的，例如吶喊、嘲笑，甚至恐嚇，企圖勉強別人接受我們的觀點。其實，在與人論辯時，只要掌握一定的分寸，這樣，就能一針見血地指出對方的弱處，在獲取勝利的同時，還能讓對方對你心悅誠服。