1根芹菜1個白蘿蔔,味道比餐館還好,孩子們都愛吃

餐飲日記 發佈 2019-12-23T07:02:59+00:00

【二、所需食材】1,白蘿蔔白蘿蔔2,本地芹菜中華本土芹菜為什麼要本地芹菜,這種芹菜是華夏原產芹菜,根莖細,葉子嫩,比西芹更香更美味,我不喜歡吃西芹,又老口感也不好,西芹由於飯店餐館裡面廚師用的多,西芹本身葉子很少,不容易壞,導致各個菜市場超市都是它的身影,然而論起口感和營養價值西

【一、食材小知識】

冬天什麼最好吃,那無疑是青菜蘿蔔!

白蘿蔔在我國有文字記載的歷史十分悠久。《詩經·邶風·谷風》中有「采葑采菲,無以下體」的詩句。葑是大頭菜,菲則是指我們熟知的白蘿蔔。能入《詩經》的植物,通常原產於我國。

一般認為,蘿蔔是原產於歐亞大陸的野蘿蔔的後代。據傳,野蘿蔔汁水充足,十分解渴,被人們發現後,便從野外移植回來,經過不斷地培育和護理,出落得樣子可人,逐漸成為一道大眾美食。

一直到了明代,李時珍將其命名為「蘿蔔」,一直沿用至今。

蘿蔔有很多種顏色,也有很多的品種,白蘿蔔在古代人們通常是會生吃的,有些地方甚至當水果來吃,由於白蘿蔔中富含水分和糖,很多外出跋山涉水的人都喜歡背著幾個白蘿蔔,一邊趕路一邊補充水分和糖份!

我家的小朋友很喜歡清炒白蘿蔔!特別喜歡白蘿蔔和本地的芹菜一起炒!

【二、所需食材】

1,白蘿蔔


2,本地芹菜


為什麼要本地芹菜,這種芹菜是華夏原產芹菜,根莖細,葉子嫩,比西芹更香更美味,我不喜歡吃西芹,又老口感也不好,西芹由於飯店餐館裡面廚師用的多,西芹本身葉子很少,不容易壞,導致各個菜市場超市都是它的身影,然而論起口感和營養價值西芹完全落敗於我們華夏本地的芹菜!

3,蒜頭


【三、切菜備菜】

1,蘿蔔洗乾淨去皮,切成小片狀,切好的蘿蔔放入少於鹽,醃製出水,去除蘿蔔的辛辣味和土腥味!



醃製20分鐘,白蘿蔔便會變軟,同時出水,用手把擠壓白蘿蔔殘留水分,放在小漏斗里瀝乾備用!


2,切菜洗凈後根莖與葉子分開切!


3,蒜頭去衣切成片狀。


可能很多人覺得蒜頭去皮衣好麻煩,教你一個簡單的方法,用菜刀到直接按壓蒜頭,蒜頭受到擠壓後便會破開,這個時候去衣就很方便了。

【四、烹飪製作】

1,鍋中入油,鍋里開始冒煙時放入切好的蒜片,炒香成金黃色。

2,鍋中改大火,放入瀝乾水分的白蘿蔔,不斷翻炒,白蘿蔔裡面有很多水分,翻炒至水分炒干。



3,鍋中放入芹菜的根莖與白蘿蔔一起炒制,同時加入鹽、味極鮮、蚝油不斷翻炒使白蘿蔔入味。

4,最後放入芹菜葉子,加入少於雞精,翻炒幾秒鐘即可出鍋!

芹菜葉子不能在鍋裡面翻炒太久,否則就變軟甚至變黃就不好看,也不好吃!


如果喜歡吃醬油或者味極鮮可以多放點,白蘿蔔就成了金黃色,冬天的白蘿蔔很甜很美味,配合著芹菜的香味更讓人食指大動,我家的小朋友不喜歡吃飯,卻很喜歡吃這個清炒的蘿蔔,如果你覺得清炒太單調的話也可以放點豬肉一起炒,味道也是很不錯的。


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