小兒推拿李波：寶寶為什麼會積食？日常積食如何判斷？孩子積食怎麼辦？
孩子脾胃健康是每個母親時刻關心的大事。尤其冬季天氣寒冷，能量消耗變大，胃口也相應變大，為了維持能量平衡，大人小孩都會飲食不節制，胡亂吃喝，稍不留意就容易積食了。「小兒百病，積食為先」，不要小看積食，它可不是個小問題，寶寶積食就像一根導火索，能迅速「引爆」其他問題，對寶寶的身體健康造成影響。
一、為什麼會積食？
很多人對積食都有一個誤區，覺得孩子似乎吃的也不算很多呀，怎麼就積食了呢？其實引起積食的原因有好幾種呢，不一定是吃的多造成的！
1、孩子食物過多過雜，油膩難消化的東西吃太多
吃得多和吃得油膩很好理解，因為不好消化嘛。
2、生病時或病剛好的時候大補
生病不能大補，是因為生病時脾胃功能相對也會變弱，這時給孩子大補是加重脾胃的負擔，到時病好了，積食又出來了。
3、不恰當的餵養方式，比如追著跑著餵飯
孩子天生脾胃不足，脾胃的工作能力本來就不如大人。如果每天都多吃半碗飯，多吃一個雞蛋二兩肉，想不積食都難。
4、水果、冷飲吃太多，消耗了大量的陽氣
多數水果都偏寒涼，吃多了就會消耗孩子的陽氣容易脾虛，脾虛了要積食那就太容易了。
二、日常積食如何判斷？
積食危害多，那麼及時又正確的識別積食就變得很重要。
1、聞口氣
寶寶口氣有酸臭或腐臭味時，積食的可能性很大。
部分孩子平時可能沒有口氣，所以還要留意孩子打嗝，如果發現孩子打嗝趕緊湊上去聞一聞。如果口氣聞起來有酸臭味，那就很有可能是積食或積食前兆；如果口氣清新，就證明消化狀態還是不錯的。
2、看臉色
孩子臉部發紅，很可能是因為脾胃積滯、內熱導致的。而一些成年人臉頰上會起很多痘痘，或者發紅，這也可能是因為胃火大引起的，所以除了不要吃太多過於油膩的食物。
3、看舌苔
積食的孩子，舌苔一般比較厚膩，黃厚白厚都有可能，少部分孩子舌苔不厚但是表現為舌尖比較紅。如果寶媽觀察到孩子舌苔黃厚，那積食最少是有幾天了。
4、看大便
有些孩子會表現為便秘，三五天不拉大便。也有些會表現為便溏、腹瀉，排出一些酸臭的大便。
5、觀察食慾
如果出現積食，孩子的食慾會明顯超差，什麼都不想吃，吃的時候這也挑那也挑，如果你發現自家寶寶都沒什麼食慾，那也可能是有積食現象了。
6、看睡眠
「胃不和而臥不安」，腸胃不舒服的時候，睡眠質量也不會好。因為胃裡的東西太多了，脾胃的負擔很重，所以會導致孩子在睡覺的時候也不安穩，可能出現盜汗的情況。如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，就很可能是腸胃有問題、消化不良。
三、積食是孩子的百病之源，有很多的危害：
影響食慾，導致孩子營養吸收能力差，影響生長發育；睡覺趴著、翻滾，影響睡眠質量；積食化熱，引起發燒；還會引起咳嗽等呼吸系統疾病。
積食與脾胃功能是相互影響的，積食日久傷及脾胃，導致脾胃功能下降，運化無力，而又引起積食。
四、有積食了怎麼辦？
一旦發現孩子有積食，寶媽就可以行動起來了，越早發現早調理效果越好。
（一）給脾胃減負
積食會造成脾虛，脾虛就更容易積食，這是一個惡性循環。所以我們要做的第一步就是要給脾胃減負，控制孩子的飲食。孩子不會讓自己餓著，寶媽也別總擔心吃少了會營養不良。脾胃功能好蘿蔔青菜都能長個，脾胃虛寒了就算天天吃鮑魚海參都會營養不良。
改善寶寶積食的食療方法
1．薏米山藥粥
做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
功能：調補脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
2．熬山楂水
做法：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖餵寶寶喝。
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
（二）給脾胃賦能
把負擔減輕以後，我們就該幫助脾胃恢復正常的功能了，推拿就是很好的助力方法。
輕度積食還沒有引起其他病症的孩子，寶媽通過控制飲食、推拿、適當運動，可以慢慢消除積食。
有推拿基礎的寶媽，可以直接進系統根據孩子的體徵取穴，這樣更有針對性效果也更好。
1、清補脾經100-500次
2、清胃經100-500次
3、清大腸經100-500
4、揉板門100-500次
5、順運內八卦100-500次
6、掐揉四橫紋100-500次
7、順摩腹5分鐘
8、揉脾俞、胃俞各100次
9、下推七節骨100-300次
10、揉足三里50-100次
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