歡歡和樂樂是兩個7個月大的雙胞胎女孩。作為半歲大的孩子，兩個人每天是吃在一起，睡在一起，形影不離。

這天，媽媽把歡歡和樂樂放到床上睡午覺。歡歡很快就睡著了，但是樂樂的精神狀態好的不得了，先是扭來扭去，看姐姐睡著了又試圖把姐姐拍醒，只不過在一旁的媽媽早就看透了她心裡的小九九，制止了她的行動。

覺得無聊的樂樂只能自娛自樂，她開始對自己腳上的襪子動起了心思。

樂樂先是聞了聞襪子的味道，不過癮，就一把把襪子揪下來準備嘗一嘗，在旁邊「看戲」的媽媽一把搶過樂樂手裡的襪子，正當她準備抗議的時候，媽媽給了她一個奶嘴。

樂樂拿起奶嘴放在嘴巴里，不住地吮吸著，沒過一會兒，眼睛就緩緩的閉上睡著了。

等兩個孩子都睡著，媽媽給他們蓋上被子轉身離開了。整個過程孩子的媽媽都沒有過多地參與孩子睡覺前的動作，可謂是她們自己把自己給哄睡了，這著實讓一些有著睡覺困難症的寶寶的媽媽們羨慕不已。對於寶寶睡眠這件事，家長們要有以下幾點認識。

科學表明：愛睡覺的孩子更聰明

著名飛彈專家錢學森在美國時候，為了祖國的發展一心想回到國內。

可是美國忌憚錢老的學識，牽制他的行為，將他困在一個充滿亮光的房間裡不讓其休息，經過一周的時間，錢老精神幾乎就要崩潰，就連身體也暴瘦了十幾斤。可見人體對睡眠的需要絕不亞於對生存物資的需要。對於剛出生的寶寶們來說，充足的睡眠更是起著至關重要的作用。

1、充足的睡眠幫助寶寶長大個

《解密身體》一書中提到，人長高所需要的激素只有睡眠狀態下才能分泌。所以，家長們會發現那些平常有著良好的、充足的睡眠的寶寶們往往個頭長得更為突出。

2、睡眠幫助寶寶的大腦高速發育

相信在家經常照顧孩子的家長都有這樣的經驗，當孩子這一天休息得比較好的時候，玩耍時注意力能夠很好地集中在關注的焦點上。

如果孩子沒有休息好，情緒起伏比較大，玩遊戲的時候總是注意力分散，不能很好地專注在一件事情上面。

前者，寶寶不哭不鬧，專注於遊戲本身，其實他們就在不斷的試探，不斷的思考，將自己的想法和實際結合在一起。

當大腦建立起相應的連接，他們就能不斷地從身邊的事物中去學習。這樣，孩子的大腦的發育情況要比休息不好的孩子要好。

3、充足的睡眠讓寶寶的身體更健康

老人總是說：「能吃能睡，身體就棒」。其實這句話是有道理的。寶寶們在休息的時候，身體能產生一種提高自身免疫力的成份。人體的免疫力提高了，也就能自己抵禦一些病菌的侵害。

可見，要想讓孩子的身體好，還是要讓寶寶們多多的睡覺。

想讓寶寶更聰明，在寶寶睡覺前可以給孩子講故事。不但可以豐富孩子的詞彙量，還能鍛鍊孩子語言能力，理解能力，性格培養。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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