無油低脂的麵包走一個,味道好有營養還好做,教程拿去不謝!

烘焙來了 發佈 2020-04-21T06:52:40+00:00

外皮勁道有嚼勁,內心還添加了很多的堅果,乾果等食材,營養真的是十分豐富。而且這款麵包還無油低脂,每一口都值得回味。

歐包市面上最火的一款麵包,不僅顏值滿滿,連口感也是十分的討喜。外皮勁道有嚼勁,內心還添加了很多的堅果,乾果等食材,營養真的是十分豐富。而且這款麵包還無油低脂,每一口都值得回味。


◆◆紫薯葡萄乾歐包◆◆


原料:

金像高筋麵粉400克、酵母粉4克、紫薯泥150克、黑加侖適量、水235克、鹽2克、葡萄乾適量。


做法:

1、食材稱好備用,紫薯提前入蒸鍋隔水蒸熟去皮,用小勺子壓成泥。

2、麵粉中倒入鹽,酵母粉用溫水(分量內)融化後倒入麵粉中。

3、倒入紫薯泥。

4、加入餘下的水。

5、開始和面,先低速後高速。

6、和成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜放置溫暖處,發酵至兩倍大(時長約90分鐘)。

7、發酵好的麵糰。手指沾少許的乾麵粉扎孔,不回縮就發酵好了。

8、麵糰放在墊子上,平均分成4份稍微揉圓。

9、取一個麵糰擀成長條薄面片,末端壓薄。(利於封口)

10、鋪上提前泡軟的葡萄乾和黑加侖,輕輕按幾下。


11、由上至下一邊卷兩端一邊向里收。


12、粘合好封口向下放,整理成橄欖形狀。


13、依次做好,放入烤盤中。蓋上保鮮膜開始第二次發酵。(時長約40分鐘)


14、發酵至稍微變大。


15、用小篩子撒上薄薄的一層乾麵粉。


16、用鋒利的刀片割出喜歡的花紋。


17、烤箱提前預熱:上185度,下175度,放中層烤30分鐘。

18、成品圖,開吃吧!

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