豆漿燉魚,乍一聽有點黑暗料理的意思,這腥對腥的東西懟到一起能好吃的了嘛?嘿,這你就此言差矣了。
隨著各種調料,和食材在鍋中不斷的「咕嘟」,腥味早就不知所蹤。倒是將豆漿暖胃潤燥、生津止渴和魚肉能滋陰健脾、提高免疫力的功效很好的融合起來了,寒冷的冬天不論你是有少暖氣保身還是缺脂肪護體,都叫你一瞬間從頭熱乎到底。
舀一勺湯砸吧砸吧,再夾一筷魚琢磨琢磨,好了這個晚上別提有多滋潤了。而且這道菜還十分簡單,都放進去慢慢煮就好了,聽我的明早豆漿多買點,咱們立刻開始!
主料:鯉魚1條 / 豆漿1.5kg;
配料:大蔥兩段 / 姜兩片 / 香菜2根;
調料:鹽少許 / 胡椒粉少許 / 料酒兩三滴。
1. 先將鯉魚處理乾淨,改刀備用↑;
2. 鍋燒熱放油,煎魚,兩面各煎15秒左右↑;
3. 煎好的魚放入砂鍋內,倒入豆漿,放蔥姜,然後大火燒開,小火慢煮15分鐘↑;
4. 最後加入鹽、胡椒粉調味,撒香菜碎,滴兩三滴料酒即可出鍋↑。