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在寶寶出生後，你的孕期好像就結束了。呆在醫院幾天後，你會跟寶寶一起回家，進行你們新的家庭生活。但你知道嗎？
美國作家讓·利德洛夫認為：「寶寶出生後的一段時間，通常被認為是懷孕的第四季。」
也就是說，你的孕期並沒有真正意義上的結束，還要繼續進行。這個過程，也就是照料新生兒的階段。這個過程中，你要適應自己身份角色的轉換，還有家庭關係的平衡，一切，都真的做好準備了嗎？
產後照料新生兒，是「懷孕的第四季」
不知道你對這句話，是怎麼看的呢？其實，這是美國作家讓·利德洛夫提出的「連續體概念」。他認為，生孩子需要四個階段，前三個階段，是在母體內，而最後一個階段，是在母體外面。聽起來，是不是更合乎邏輯了？
確實，在寶寶出生之前，他跟媽媽是二合一體的，媽媽的飲食、運動，都跟胎兒息息相關。但等寶寶出生後，我們會講究「母嬰同室」，也是這個原因。讓媽媽和寶寶儘量在一個空間，按照需求進行哺乳，這樣一切會更加融合，像之前在媽媽子宮內一樣。
關於這個定義，還有更深一層的含義，是說新媽媽要好好休息，利用產假恢復身體。如果你覺得煩悶或者情緒低落，記得尋求家人或專業人士的幫助，別讓產後抑鬱找到你。
在給寶寶餵奶的時候，儘量進行肌膚接觸，吃過奶後讓寶寶趴在你的胸前，這樣可以促進親子依戀關係。
Tips：即使用奶瓶餵養，也要多關注寶寶，給予眼神的安撫。讓他知道，媽媽是愛他的，而不只是餵飽了就好。
請新手媽媽，查收這份指南
在剛開始帶寶寶的時候，你或許或覺得，自己好像不是在餵奶，就是在餵奶的路上。新生兒每次睡眠時間在1~2小時，每天需要睡20~22小時。他吃過奶後，基本就睡著了，等餓了就會醒來。
1、關於寶寶的哭聲
當寶寶不睡且哭泣的時候，可能是身體不舒適，也可能是周圍太吵鬧了。可以試著調整一下周圍的環境，保持靜謐且光線暗下來。
如果還是不行，並且哭的聲音短促有力，可能是她的需求沒有得到滿足，可以看看，是餓了還是拉了、尿了？如果哭聲哀怨，持續時間很長，可能是身體哪裡出現了問題，可以諮詢身邊的專業人士，尋求一些幫助。
2、 跟寶寶在一起
寶寶睡覺也好，醒來吃奶也好，都建議身邊有人。尤其是在剛出生的第一個月，最好是跟媽媽住在一個房間，這樣的話，有任何事情都可以隨時觀察到。
你可以在大床旁邊放一個小床，或者跟寶寶睡在同一張床上。但要注意，周圍不要放置毛絨玩具、毛毯等較軟且容易引起窒息的物品。畢竟，小寶寶的活動還很小，一旦碰到，很難自己拿開，就非常危險了。
3、 關於餵養
上面我們說了，新生兒醒來就會吃奶，大多數新生兒，喝奶的次數頻繁，每次喝不太多，畢竟他們的胃部還很小，並不能一下子吃很多。我在月子裡，每天晚上大概起來餵奶5~6次，剛睡著就聽到寶寶的哭聲，又要餵奶了。
而奶瓶餵養的寶寶，也要按照他的需求給予。儘量選擇合適的奶嘴，避免喝太快吞下空氣，這樣他可能會吐奶、漾奶；而喝的太慢，寶寶也會很著急。一般用奶瓶餵20分鐘左右，就能滿足一次的需求。
過來人的三點小建議
我的兩個寶寶都是自己帶過來的，在養育他們的過程中，我也曾遇到很多問題。再加上我做育嬰師時，一些媽媽們的反饋和困惑，讓我覺得有必要跟媽媽們說，下面的三點小建議。
1、安撫好你的寶寶
在寶寶剛20多天的時候，你會發現，每天到了晚上，他就會哭泣，而這種哭泣，在凌晨更明顯。這其實表示，嬰兒的睡眠模式，正在逐步跟成人接近，他的哭泣，可能是厭倦了白天的生活（睡覺、吃奶），也可能是腸絞痛的原因。
如果是腸絞痛，哭鬧的時間較長，尤其是深夜。你可以抱起來寶寶，輕輕搖晃，或者跟他說話，告訴他你就在身邊。在日常中經常順時針按摩他的腹部（肚臍周圍），幫助進行緩解。
Tips：腸絞痛的發生，並非疾病。只是一種新生兒常見現象，和器官未發育完善有關，等到6個月會逐漸好轉。
2、記得及時拍嗝
如果你在餵過奶後，發現寶寶很容易吐奶，可能是沒有拍嗝的原因。事實上，幾乎所有的寶寶，都需要拍嗝，不管是親餵還是奶瓶餵養。
上面的圖片中有幾種拍嗝的方式，我非常建議第一種方式（豎拍）。這樣寶寶趴在你的肩膀上，視野比較開闊，還能鍛鍊到抬頭能力。
尤其是晚上餵奶後，不要馬上睡去，也建議拍嗝。或者在寶寶身後墊上3~4cm的小墊子，幫助他更好的消化，以免吐奶。
3、別總是稱重
在我們的認知里，胖寶寶=健康寶寶。這雖然並沒有什麼依據，但家長總喜歡給寶寶稱重，希望以此了解寶寶的健康狀況。
但這並不是好事情，除非是醫生建議經常稱重。要知道，孩子的體重增長是波動的，早上和晚上不同，剛吃過奶和拉了以後也不一樣。所以，這樣做只是徒增煩惱。
如果你還是比較擔心，可以數一下寶寶用的尿不濕數量，如果每天用6片以上，也意味著寶寶營養充足，不必太擔心。
每個月去醫院做兒保檢查，醫生也會測量寶寶的身高、體重、頭圍和腹圍，這就足夠了。
枕邊育兒寄語：
從媽媽的身體離開，來到全新的世界，你可能會很擔心他是否適應？但請記住，寶寶更需要的是你有相信力量的愛，而不是任何言語。餵飽他，陪伴好，在寶寶出生的前三個月，請跟上他的步伐，而非讓寶寶適應我們的生活。
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