我們老說不能讓孩子輸在起跑線上，但是問題是大多數家根本長不清楚起跑線在哪兒，對孩子的未來培養無從下手。下面就從飲食、運動、知識啟蒙、特長培養等幾個方面詳細解答，如何找到起跑線，練就「最強大腦」。
一、孩子的日常飲食
1、適量食用富含卵磷脂的食物。卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，它能使腦部發育更加活躍，也有助於記憶力的提高，富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、動物肝臟等。
2、適量飲用酸奶。酸奶富含的益生菌不但對腸胃好，還含有20多種營養素，和母乳很相似，容易消化，能使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
3、按時吃早餐。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去學習，大腦能量會不足，無法充分發揮出其能力。孩子在智力發育時期尤其離不開早餐。
二、孩子的運動
1、讓孩子親自生活。孩子每天進行的正常活動，尤其是自由玩耍和獨立生活，就已經是在進行智力開發了。體驗對促進兒童認知更重要。對於那些習慣了替孩子做好一切的父母，尤其要學會做懶家長。
2、有意識的訓練。要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因為孩子不會爬行，就不管不教，那是不負責任的做法，要親自上手去教孩子，加快孩子智力發育。
三、孩子的知識啟蒙
1、閱讀啟蒙。閱讀啟蒙最佳的方式是親子閱讀或者睡前故事，堅持如此，能夠為孩子將來正式的學習閱讀打下堅實的基礎。
2、童話啟蒙。童話故事是右腦形象思維能力開發的最佳方法，孩子會不由自主地隨著情節的發展想像故事中的人物、場面和情景。
3、數學啟蒙。數學啟蒙的最佳方式是親子遊戲。在親子遊戲的過程中，引入數、空間、邏輯等元素，能夠讓孩子以更形象、直觀的形式認識數學及建立數學思維。在孩子7歲之前，並不鼓勵父母過早地讓抽象的數學介入到孩子的生活中。
四、孩子的特長培養
1、學習外語。大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。而且從小學習外語，對未來的人生髮展也至關重要。
2、接觸音樂。音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢、聽小提琴曲時可以讓孩子模仿壓琴弦的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。