儘管說跑步是一項「孤獨『的運動，但是這也阻擋不了跑者的「熱心腸」。當我們知道了跑步的好，不免想要帶著愛人跑、帶著孩子跑、帶著被肥胖困擾的朋友跑，畢竟，獨樂樂不如眾樂樂，和大家分享健康是一件樂事。
今天，小編就來和大家聊聊，如何讓TA愛上跑步？
初次邂逅：完美案例很重要！
中醫講究對症下藥，跑步也是這個道理。我們如果想向別人「安利」這樣一件費功夫、要流汗的「累事」，就要先找到TA的痛處。
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想要讓正在發育期的男孩子愛上跑步，那就給他看跑步長高的案例。如果想成為女孩子喜歡的「長腿歐巴」，那麼就從現在開始跑步吧！
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想要讓青春期的女孩子放下言情小說愛上跑步，那就給她分享維密超模的跑步經驗。想要成為有魅力的女孩，跑步比小說更有效哦！
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想要讓肥嘟嘟的朋友放下美食愛上跑步，那麼就給TA看跑步減肥的經典案例。保證TA驚掉下巴，想要趕緊跑起來，釋放身體內被「封印」著的更美的自己！
初次見面：見面禮是加分項！
第一次跑步，節奏和跑量都是關鍵點。既不能讓跑步小白們覺得跑步沒有效果，也不能第一次就把他們累個半死，以後想跑都不敢跑了。
根據新跑友的身體素質來為他們制定合理的跑步計劃，在跑步過程中給予充分的鼓勵，如果能在開始跑步前送他們一雙超炫跑鞋，那麼跑步效果事半功倍哦！
陷入熱戀：看到改變水到渠成！
好的戀人，是擁有了TA以後，你恍然看到了全世界。從看到改變開始，對於跑步的熱愛也在慢慢發生。
跑步三次，腰圍減少1CM；
跑步一周，體重降低2KG；
跑步半月，體脂肪率降低10%；
跑步一個月，臉上痘痘全消失...
這些點滴改變，正是我們愛上跑步的開始。引導新跑友去看到這些改變，讓他們意識到，「原來我可以變得更美好」。
跑步開始易，想要堅持難。在跑步中學會堅持，懂得平衡和克制，對生活也是大有益處的。讓我們將跑步傳遞給身邊每一個我們所愛著的人吧！
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