我身高1.70米，去年這個時候體重還只有52KG，我真的太瘦了，感覺自己是天生的吸收不行，吃什麼都不長肉，吃的也不多。當時特別苦惱怎樣增肥啊，也吃過一些所謂的增肥藥什麼的，結果都是白花錢。
那時流行什麼反手摸肚臍、反手夾手機等絕技，都是女人玩的，可悲的是我全能，瘦的跟猴一樣。有次和女友約會，她靠在我肩膀上說，你就是太瘦了，要是能增點肥就好了，當時有點刺激到我了，我說你要多少斤，她說你這身高130斤左右就可以了，我說行，你等著...然後就沒有然後了。
之後我嘗試著自己增肌增肥，首先把菸酒給戒了，多吃多練多睡，我想應該沒問題。有人問，怎麼沒上健身房，沒錢呀媽蛋!我們這健身房年卡2000多，還不如買健身補劑了。我自己搞了兩副啞鈴，在家練，我感覺只要有毅力，在家一樣可以練好，沒有毅力去健身房也是白搭。就這樣，用健身房省下的錢置辦了啞鈴，買了幾桶增肌粉，悍金斯的，就這樣自己開始在家搗鼓上了，健身的知識網上都有，自己邊學邊摸索，不過進步還是蠻大的，一個月就增肥7斤多，5個月多點就長到122斤，也是超出自己想像了。
近半年來只長了10斤左右，可能是遇到平台期了吧，現在135斤對於我的體重來說基本算標準了，現在雖然體脂稍微高了點，但還在控制的範圍內，慢慢就會刷掉。
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