氣虛體質
是指當人體臟腑功能失調,氣的化生不足時,易出現氣虛表現,常表現為平素抵抗力弱,易患感冒,語聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡紅,舌邊有齒痕,苔白,脈虛弱。
氣虛體質怎麼養?
氣虛體質的朋友在調養身體時,應以培補元氣,補氣健脾為主。具體就飲食來講,宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物,不宜食用或儘量少吃辛辣燥熱耗氣的食物,更不宜多吃生冷苦寒的食物。平時應避免汗出受風,居室環境應採用明亮的暖色調,宜保持穩定樂觀的心態,不可過度勞神,宜選擇比較柔和的傳統健身項目,如八段錦就是不錯的選擇。
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(氣虛三日、單日套餐)
參茸補氣養生湯
材料組成:
雞肉:750克、松茸150克、黨參10g、生黃芪:10g、桃仁:10g、白果:5g、栗子:100克、生薑:10g、黃酒:50ml、鹽:15克。
功效作用:
黨參健脾益肺,黃芪補氣健脾,白果斂肺、固護肺氣,栗子補腎強筋,還可預防骨質疏鬆。又以黃酒活血通經,生薑溫肺散寒。再加上營養豐富的松茸與雞湯,可健脾氣、補腎氣,增強自身免疫力。諸物通補兼施,可使補而不滯。
五行粥
時令蔬菜
精選主菜
A套餐 健脾茯苓雞肉煲+獅子戲水+白玉牛腩+雙參燉排骨+黨參桂白燉翰音+雙玉參黃燉豬手
B套餐 山藥燉羊排+獅子戲水+白玉牛腩+雙參燉排骨+黨參桂白燉翰音+雙玉參黃燉豬手
備註:A套餐為術後,正常人均可使用;B套餐為術後避免使用菜品
A套餐菜品原料圖
B套餐菜品原料圖
適宜人群:
尤為適宜氣虛體質,特別是病後、術後、產後、或者亞健康人群有日常調養需要者。
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(贈送時蔬一份)
適宜人群:
尤為適宜氣虛體質,特別是病後、術後、產後、或者亞健康人群有日常調養需要者。