今天，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是陽荷炒青椒，色香味俱全，經常吃一些，對腸道好。淡化老雀斑，皮膚變白了，月經按時到，腸道乾淨。
生活條件的變好，野菜也漸漸走向餐桌，陽荷就是一道天然的野菜，小小的一枚，外表為紫紅色，看起來特別的誘人，陽荷一般長在野地中，和青椒一起炒，特別的美味可口，做法還很簡單，下面，詳細的介紹下它的做法。
我們做這道陽荷炒青椒的時候，先把主要的食材準備好，陽荷一把，鹽適量，雞精少許，青椒適量，食用油少許，大蒜一頭。
1，首先，將陽荷外表處理下，洗洗乾淨後，切成片狀，放在盤中。
2，緊接著，要把青椒去籽洗凈後，切成塊放在一邊，大蒜切成小顆粒。
3，熱鍋後，倒上些食用油，放上大蒜炒香 ，再把陽荷放鍋中，用旺火快速的翻炒。
4，這個時候，放上青椒進去，兩種食材炒到斷生，加上鹽，雞精進去，等到食材炒到入味，就能裝盤了。
這道陽荷炒青椒大家學會了嗎，別看陽荷是野菜，營養卻很高，超過了一般的蔬菜，女孩子多吃一些，有助於活血化瘀，清熱解毒，又能降火開胃，陽荷中有抗衰老物質，經常食用皮膚變好了。
另外，陽荷自身的芬芳，加上青椒一起炒，口感上更豐富，營養還會互補，陽荷中的礦物質，蛋白質，維生素等成分，有助於身體健康，起到健胃消食的功效，多吃能夠提高免疫力，又能刺激胃液分泌，幫助燃燒脂肪，越吃越健康。