自汗盜汗？試試酸棗仁粥
豆豆爸爸今天在飯桌上總是抿嘴笑，問他怎麼了也不說。喝著湯，估計他又想到了什麼有趣的事，噗地一聲，嘴裡的湯都噴了出來。婆婆不高興了，生氣地說：「我不愛搬來和你們同住，就是因為看不慣你們的生活習慣。從小就教育你，吃飯就好好吃，你可好，這噴得哪兒都是，你讓別人還怎麼吃？」我也斜睨了老公一眼：「哎，到底有什麼事情？還不從實招來。」
老公看豆豆吃完回了臥室，笑著說：「你們是不知道，我們公司小王不是剛休完婚假回來嘛？好傢夥，沒事就在那兒坐著，臉上的汗啊，一個勁兒地流，大傢伙看著他就笑。尤其今天，他在公司午睡，睡個覺，他能把衣服都睡濕了，哈哈哈。大傢伙都說他是度蜜月累的。」
婆婆重重地把飯碗放下，說豆豆爸：「他們公司都是一群沒醫學常識的傢伙。小王的這些症狀，在中醫角度來講，叫作自汗、盜汗。人在睡著的時候局部出汗，甚至能濕透衣服就叫作盜汗；在清醒時候什麼都沒做的情況下，還是一個勁地流汗，那叫作自汗。」
盜汗大多是因為陰虛所引起，自汗更是陰虛的顯著表現，也有的叫作氣虛證。
中醫對汗是頗有幾分說道的。「汗為心液」，若盜汗自汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，一定要給予重視。除了加強鍛鍊、注重勞逸結合外，在飲食上更要格外小心，吃多些蔬菜粥品，將身體里的汗腺功能調整正常。
酸棗仁粥
症狀：自汗盜汗
材料：酸棗仁30～50g，粳米100g
做法：將酸棗仁搗碎放鍋內，加入清水，煎湯取汁。粳米洗凈放鍋內，加水適量，武火燒沸，文火熬煮至半熟，加酸棗仁湯，同煮成粥。
豆豆爸爸見婆婆生氣了，立即虛心討來了這個方劑，說是去公司告訴小王，讓他趕緊回家試試。也就是一個月過後吧，老公回來衝著婆婆伸出了大拇指，說是小王回家堅持喝酸棗仁粥後，確實盜汗、自汗的問題解決了不少。而且小王說了，沒想到這麼便宜的酸棗仁治病效果這麼好，簡直讓他震驚。婆婆不屑地說：「治病哪能分貴賤，只要對症的，就是最好的。」
酸棗仁味酸，有收斂止汗生津的作用，臨床常用於治療體虛、心神不寧。此粥有鎮靜、催眠、抗驚厥、鎮痛和降溫作用，對心律失常、心肌缺血也有一定的恢復功能，還可以降血壓、降血脂，是中老年人補氣、補虛、增強免疫力的上等食品。
【小貼士】
酸棗仁如果內服劑量過大，易引起中毒。孕婦慎用。