人人都嚮往自律的生活，早起晨跑、自己做健康早餐、生活作息規律、堅持閱讀學習......這些看似非常簡單的事情，有些人能日日堅持，把它們融入到了自己的日常習慣中，但真的輪到自己做起來卻是堅持不了幾天。
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當一個人失去自律的時候，懶散就占據了生活。而懶散會在不知不覺中，就摧毀一個人的外貌、身體、心智，甚至是人生，讓你陷入痛苦的深淵。
就像跑步就很公平，你有多自律，就有多牛逼。自律的人所做的每一分努力，都會在不久的將來，以一種最美好的形式回饋給你，或是氣色、身材、內涵、精神，你都會煥然一新，令人著迷。記住，自律給人自由。
跑者們最懂堅持的意義，他們知道幾乎所有偉大的成就，都來源於堅持。而在日常生活中，很多人錯認為，凡事努力就會成功，如果僅僅努力就可以成功，那人生還需要堅持幹什麼？
跑步的人更懂得堅持的意義，跑步從來不是一件簡單的事，日積月累，循序漸進，化繭成蝶，只要你想改變，你就開始奔跑，好好堅持，你有你的偉大。
在生活中，當你找不到存在的意義，當你迷失在黑夜裡，別自暴自棄，別隨心所欲，請別讓生活摧毀了你；請繼續保持跑步和閱讀的習慣，與優秀者為伍，堅守內心的那份自律和堅持，知行合一，時光會帶來最好的答案。
善待時光，知行合一，她一定會給你帶來最好答案。
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