數據顯示，我國每12秒就有一人發生中風，每21秒就有一人死於中風。中風已成為我國致死和致殘的第一位原因！這意味著，儘早識別症狀，做好預防十分重要。
中風前的症狀有哪些？
1.頭痛
疼痛部位多集中在太陽穴處，突然發生持續數秒或數分鐘，發作時常有一陣胸悶、心悸。有些人則表現為整個頭部疼痛或額枕部明顯疼痛、伴有視力模糊神志恍惚等。
2.眩暈
呈發作性眩暈，自覺天旋地轉，伴有吹風樣耳鳴，聽力暫時喪失，並有噁心嘔吐、眼球震顫。通常歷時秒或幾十秒，多次反覆發作，可一日數次，也可幾周或幾月發作一次。
3.出現黑蒙
突然眼前發黑、看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，這意味著視網膜有短暫性缺血。
4.哈欠不斷
對於心腦血管疾病的慢性病患者來說，如沒有其他因素影響，出現哈欠不斷的情況，屬於明顯的病態反應。一般在中風發作前1周左右會出現不分時間地點，頻繁出現打哈欠的情況。
5.麻木
在面部、唇部、舌部、手足部或上下肢，發生局部或全部、範圍逐漸擴大的間歇性麻木，甚至短時間內失去痛覺或冷熱感覺，但很快又恢復正常。
6.短暫性出"狀況"
近期內出現記憶障礙，尤其是近期記憶。原因不明的智力減退，注意力不集中，工作效率下降，常無緣無故地"出差錯"等。
預防中風，從日常生活中開始！
1.飲食均衡
避免過多攝入脂肪和膽固醇，多吃新鮮蔬菜水果，多補充奶類、豆製品等富含蛋白質的食物。忌食辛辣油膩食物，杜絕吸菸飲酒。
2.適度參加鍛鍊
進行適量鍛鍊可以提高人體的抗氧化能力，同時還可以加強人體的免疫功能。在預防各類疾病比如動脈粥樣硬化方面做出了巨大貢獻，同時還可以促進血液循環，改善腦供血。
3.保持情緒穩定
情緒突然性激動很容易引發身體一些變化，如果腦血管已經存在病理改變的時候，很容易因此而出現腦血管破裂進而導致中風，因此一定要保持一個平和的心態，遇事淡然。
4.定期體檢
老年人勤測血壓、血糖、血脂等。心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者要堅持服藥治療原發疾病，避免誘發中風。