日常生活中，出現胸悶胸痛症狀的人很多，很多朋友都會把它們與冠心病、心絞痛聯繫到一起。當遇到以胸痛、呼吸不暢為主訴的患者時，醫生也會首先懷疑患者是否有心臟病方面的隱患。為了能夠明確找到患者胸悶胸痛的病因，醫生大都會患者做個心電圖，並查個血。如果心電圖顯示異常，或者查血發現心肌酶或肌鈣蛋白升高，大都能夠很快做出明確的鑑別診斷。
對我們普通人來說，想搞清楚造成胸痛、胸悶的原因，就不那麼容易了。專家們曾經總結過，能夠出現胸痛、胸悶症狀的大類疾病就有9種：以冠心病、心絞痛和心梗為代表的缺血性心臟病是其中最主要的一類，其他還有心包炎、主動脈夾層、肺栓塞、氣胸、肺炎（或胸膜炎）、胃-食管反流、脊椎骨骼疾病等。還有一大類疾病，其發生嚴重胸痛、胸悶的症狀表現與缺血性心臟病非常類似，呼吸困難、大汗淋漓和瀕死感等症狀也非常像心梗發作。
據統計，在胸痛、胸悶患者中，由這類疾病引起的就占到了10%以上。大家可能沒想到，這類疾病就是很多人掛在嘴邊的焦慮症（或抑鬱症）。一般來講，心臟病引起的胸痛、胸悶症狀，患者平時大都患有高血壓、糖尿病、高脂血症等「三高疾病」，或者有心臟病的家族史和吸菸喝酒等不良嗜好。如果排除了這些病因，過去也沒查出心血管方面的病變，那麼患者的胸痛或者胸悶症狀，很可能就是慢性焦慮引起的。
有意思的是，由焦慮症誘發胸痛胸悶症狀的患者，也會有異常的心電圖表現，這與患者的植物神經過度緊張有關。還有研究發現，如果焦慮或抑鬱症狀得不到有效改善，患者還真有得上心臟病的危險，這些患者發生腦卒中和心力衰竭的可能性也會大增。大家不妨試著回答幾個問題，看看自己焦慮到什麼程度了：
1、你是否因為焦慮或恐懼，特別不願去某個場合或地點？
2、你是否因為焦慮或恐懼，特別不願做某些必須要做的事情或工作？
3、你是否因為焦慮或恐懼，特別不願見某個人或出席某個社交活動？
4、你感覺出現上述情況的頻率有高嗎？
5、你感覺出現上述情況的危害有大嗎？
按照上述問題從輕到重的嚴重程度，給出0-4分的評分（滿分為20分）；如果你的評分超過了8分（不含），那你可能就有明顯的焦慮傾向了。
焦慮情緒本身屬於精神疾患，但也會影響人們的身體健康，對人們的社會功能也大有傷害。有焦慮傾向，並不等於罹患了焦慮症或抑鬱症，如果能夠積極干預就能很好地緩解。大家都有這樣的經驗：心情不好的時候，外出散個步，或者打打球，就能夠得到很大的疏解。運動本身就是焦慮症和抑鬱症的良方，體育鍛鍊對改善焦慮情緒尤為有效。如果你有些焦慮，不妨馬上外出步行半小時，沒準就不再焦慮了呢。