小兒推拿李波：寶寶腸脹氣是怎麼回事？腸脹氣怎麼辦，如何預防？
常有寶媽問：「為什麼我家寶寶肚子經常圓鼓鼓的，摸上去是軟的，但感覺像個鼓，老哭，餵奶也不吃，不知道怎麼辦才好？」其實，這種情況很有可能是寶寶肚子脹氣了。
寶寶肚子脹氣是一種很常見的症狀，肚子脹氣會讓寶寶餵食困難和不好哄睡。那為什麼寶寶容易脹氣呢？
一、嬰兒腸脹氣的表現一般有哪些？
1、睡覺不踏實：睡覺的時候會使勁，手和腿蜷縮起來，發出使勁的聲音，有時候還會憋紅；
2、抱睡：孩子睡著之後，放下就會醒，寶寶大多數時候應該考慮是腸脹氣的原因；寶寶蹬腿其實也是給自己按摩的一種方式。
3、愛趴著：趴著的時候會稍微安靜一些。
4、吃奶不老實或不停的要吃奶，邊吃邊表現出不安狀；
5、哭鬧：突然的劇烈的哭鬧；
6、放屁、排便：通常脹氣的表現在排氣和排便後有所緩解。
二、引發寶寶脹氣的原因有哪些？
1、喝奶時吸入太多空氣
寶寶喝奶時，由於吮吸太急、哭鬧時喝奶、奶中氣泡過多等原因而吸入過多的空氣，氣體積攢在腸道中形成脹氣，引發不適。
2、吃太多容易產氣的食物
如果母乳中含糖量較高，糖分在寶寶肚子裡過度發酵，寶寶也容易出現脹氣，此時媽媽也要注意糖分的攝取量，平常飲食也要少吃容易引起寶寶脹氣的食物（如豆類、紅薯等），添加輔食的寶寶也要儘量避免。
3、消化不良
由於寶寶消化系統發育尚未完善，或者過度餵食等原因，導致積食和消化不良，腸道內細菌酵解殘留的食物或者因乳糖酶缺乏而未消化的部分乳糖，在腸道內產生氣體，從而引發脹氣。
4、寶寶吃了較多粗纖維食物，導致脹氣。如：豆類、西蘭花、紅薯、菜花、玉米等
5、寶寶因母乳或奶粉不適宜，寶寶乳糖不耐受，導致脹氣。
二、寶寶腸脹氣應該怎麼辦？
（一）飛機抱
飛機抱也叫腸痙攣抱法，是一種抱孩子的方式。讓寶寶處於俯臥位趴在爸媽的手背上，像飛機飛行的狀態，這樣的姿勢有利於寶寶排除胃裡的空氣，能夠緩解嬰兒腸絞痛。
1、飛機抱的姿勢：家長把寶寶的身體搭在自己一側的小臂上，讓寶寶頭面朝外靠在胳膊的手腕附近，讓寶寶的兩腿懸掛在手邊，緊緊抓住寶寶尿布區大腿根部和屁股，小臂貼在寶寶發緊的肚子上。
需要注意，我們是模擬飛機起飛的狀態，也就是張開雙手爬升；如果是頭朝下的降落姿勢，僅一小會兒寶寶就會滿臉通紅。所以，整體有一個向上的角度，模擬飛機爬升狀態而非俯衝。
飛機抱的方式其實不止一種，爸媽們可以根據自家寶寶的實際情況摸索抱法，選擇容易，讓寶寶舒服的，比如：
① 手托法：用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從床上抱起和放下。
② 腕抱法：將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。
2、飛機抱注意事項
●剛餵完奶不宜抱：時機把握不對的話，飛機抱很容易讓寶寶吐奶，因為飛機抱時會壓迫大寶寶的肚肚，使寶寶吐得更嚴重，因此餵奶後半小時再嘗試吧。
●動作輕柔穩妥：脹氣多發生於小寶寶身上，作為新手爸媽，對抱小寶寶不夠熟練的話，嘗試飛機抱就更不容易。如果幅度過大或者不夠穩妥，寶寶會害怕，甚至引起吐奶，因此，動作宜輕柔、小幅度，不可過猛。
（二）排氣操
動作1：小寶寶平躺，用手指或手掌以寶寶肚臍為中心，順時針按摩寶寶的小肚子，注意力度，不要壓迫到胃部，以免引起吐奶。按摩時間1-5分鐘。
每天睡覺前，寶媽可以給小寶寶揉一下小肚子，輕輕按下去，然後沿著順時針緩緩旋轉。大概轉到 5 圈左右，寶寶就會噗噗擠出幾個屁來，然後一臉爽歪歪。
動作2：大人兩手交替從寶寶胸口開始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；
再雙手並排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；
動作3：家長握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；
動作4：垂直抱起雙腿，擠壓腹部，做8次。
動作5：家長一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側手臂，同時向上抬起儘量挨近，左右交替做8次。
可能有的小寶寶不太接受排氣操，如果是新生兒哭鬧的情況下就停止做操，寶寶在情緒好的情況下進行。注意：如果小寶寶臍帶沒有脫落，做操時不要暴露或碰到臍帶。如果小寶寶不接受，可以等寶寶再大一些去做。
（三）餵奶後拍嗝
給寶寶餵奶後要及時拍嗝（拍出來的嗝就是胃裡的氣體）。拍嗝方法有三種：
① 豎抱式：餵奶後把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後手呈空心狀從下而上輕輕拍寶寶的後背，直到寶寶打了嗝；
② 坐懷式：將寶寶坐位放在媽媽的腿上，媽媽用一隻手托住寶寶並注意支撐頭部，手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部；
③ 俯臥式：將寶寶頭高腳低、呈半俯臥位趴在媽媽的腿上，一手護住寶寶頭部，另一手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部。
（四）小兒推拿來幫忙
1、補脾經、
使孩子拇指微屈，術者以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖推至指根，推100~500次。
2、揉板門
以指端在大魚際平面的中點做揉法，揉100-500次。
3、清大腸、
術者右手拇指橈側 面，自孩子虎口直推至食指指 尖，推100~500次。
4、順摩腹、
術者用掌或四指摩腹部，稱摩腹，摩300~500 次。逆時針摩為補，順時針摩為瀉
5、分腹陰陽，
術者兩拇指自孩子中脘向兩旁斜下分推之，推50~100次。
6、拿肚角
肚角穴位於臍下2寸左右各旁開2寸處。具體操作:用拇、食、中三指深拿3-5次,一般不可多拿。
7、揉足三里。
外側膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。用拇指端按，稱按揉足三里。次數：50～100次。
需要注意的是，按摩需要在吃完奶1個小時左右，等寶寶的胃基本排空後進行。此外，一般的胃腸脹氣引發的疼痛不會持續很久，如果孩子持續哭鬧不止，或伴有發熱、嘔吐、腹瀉則應該及時就診，以免貽誤病情。
四、如何預防寶寶腸脹氣？
其實，對於小月齡的寶寶來說，胃腸脹氣很常見，但大多是因為餵養或者護理不當導致的，因而想要預防寶寶腸脹氣，可以從餵養和護理方面著手：
1、避免寶寶餓得太久才餵奶
如果寶寶餓的時間太長，一吃到奶時會很急、很用力，這樣就會吸進過多空氣。
建議只要寶寶有飢餓的表情和反應就餵奶，並且按時餵奶，否則會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣，並且餵奶後要幫助寶寶拍嗝。
2、餵奶姿勢要正確
餵奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。如果是母乳餵養，也要儘可能用手拖好寶寶的頭，讓寶寶的口唇緊密貼合媽媽乳頭，以減少吞咽空氣的可能性，同時保證寶寶以最舒適的姿勢吃奶。
3、選擇大小合適的奶嘴孔
配方奶粉餵養的寶寶，建議按寶寶月齡選擇合適的奶瓶和奶嘴，避免奶嘴孔過大。寶寶如果有拉肚子或脹氣的情形，可以將牛奶泡成原來一半的濃度。
4、合理餵養，起居有常
培養寶寶正常的飲食習慣，配方奶寶寶避免喝奶過涼，吃母乳的寶寶，媽媽的飲食需要注意避免吃寒涼食物或者容易脹氣的食物，另外每天保證寶寶充足的睡眠，並且避免穿的太少導致著涼等。
小兒推拿李波：寶寶腸脹氣是怎麼回事？腸脹氣怎麼辦，如何預防？
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