夏天來勢洶洶，很多人都發現天氣實在太熱了，而且平時一旦生活習慣不好，那麼就特別容易上火。
其中有一些花友最近還出現口角生瘡或者是腸胃不順等等現象，而這些都是上火的一些非常典型的症狀。
那麼我們平時上火的時候難道是只能吃藥或者是等待自己痊癒嗎？實際上也是沒有必要的，因為平時我們有很多可以食補的方式能夠解決，比方說吃一點苦瓜。
苦瓜就是非常去火的一種蔬菜，尤其是我們自己家裡種的苦瓜，原汁原味且健康綠色，吃了之後去火能力特彆強。
那麼我們如何能在家裡種植一棵苦瓜？現在正是好時候，如果我們能夠精心播種養護的話，那麼快就能收穫出好幾斤大苦瓜，那麼大家就一起來看一下吧。
一、催芽和播種
因為苦瓜的種子殼較厚，如果不催芽，那麼發芽率可能比較低。催芽的時候可以準備一條濕潤的毛巾，將我們的種子完全包進裡面，並放在一個15-20攝氏度的位置，經常記得給它添水，那麼很快就能夠出芽了，之後就可以進行播種。
在播種的時候，選擇合適的土壤深度也是有講究的，有些花友為了省事，直接將種子撒在土面上，然後薄薄蓋上一層土，但是苦瓜可不能這樣播種哦。
有一些比較皮實且長勢較快的植物，例如一些小青菜等，它們是比較能適應這種播種方式的，但如果是一些其它的蔬菜，比如說苦瓜、西紅柿、南瓜等大型蔬菜，像它們就適合稍微埋深一點，這樣比較有利於它後期的生長。
關於在種養護的土壤，一般用沙土再加上一部分的腐殖土進行攪拌就可以，這樣的土既透氣，而且裡面的養分比較充足，而且排水性好。我們將其養護在裡面的時候就不用擔心它的根系腐爛，也不用擔心它經常變黃變瘦弱了。
二、養護
澆水的頻率一定要掌握好，根據你所在地區還有你選擇的土壤，進行合適的澆水頻率和澆水量的安排。
日常看到盆土干透之後，一定要及時的澆透水，不要讓它變得太干，否則也會影響它的生長，導致干尖黃葉或者是萎蔫，那樣會嚴重影響口感。
而且一定要將它放在陽光充足的環境中，平時澆水要干透澆透，不要澆太頻繁，這樣的話它就能夠快速茂盛生長起來，一點也不用我們操心。
而且平時也可以在它的周邊空氣噴洒一些水珠，這樣也能夠促進整體植株水分的儲存和汲取。
還有一個關鍵的小要點，就是苦瓜有時候會招蟲或者是遭受病蟲害，到時候大家就用花花以前教給大家的無毒殺蟲方法來進行試一試，比如說辣椒水洋蔥水等等進行噴洒和澆灌，還是比較有用的，關鍵是無毒無害，不影響食用。
你喜歡吃苦瓜嗎？如果你也有好的養護技巧想要告訴大家，那麼就來評論區聊一聊吧~