美食分享:菠菜丸子湯,火爆鴨腸,麻辣雞翅的做法

健康食膳美食 發佈 2020-06-14T17:18:25+00:00

食材:雞翅中500克、洋蔥絲100克、花椒10克、干辣椒50克、薑片20克、大蒜50克、醬油2湯匙、料酒1湯匙、糖1湯匙、香油1茶匙、鹽適量、油50克、鮮湯50克。

辣雞翅

食材:雞翅中500克、洋蔥絲100克、花椒10克、干辣椒50克、薑片20克、大蒜50克、醬油2湯匙、料酒1湯匙、糖1湯匙、香油1茶匙、鹽適量、油50克、鮮湯50克

做法:

1.將雞翅中從中間宰斷,切成兩半,放入沸水中煮變色

2.煮去血沫,撈出瀝乾待用

3.燒熱鍋,放入油,放入大蒜和薑片炒出香味

4.放入洋蔥絲炒軟,放入花椒和干辣椒炒出香味

5.再放入焯過水的雞翅一起炒,放入醬油、料酒和糖、鹽炒勻

6.倒入鮮湯翻炒均勻燒開,加蓋轉小火燜15-20分鐘雞翅酥爛

7.最後淋上香油翻勻出鍋即可

菠菜丸子湯

材料:豬肉餡、菠菜、雞蛋、蔥、姜、鹽、香油、澱粉、料酒

做法

1. 蔥姜切末,蔥姜比例4:1放入豬肉餡中。

2. 半斤肉餡加入水澱粉少許,雞蛋一個,鹽,香油,雞精,料酒、少許生抽也可以不加您隨意隨意。

3. 豬肉餡順著一個方向攪拌至上勁兒。

4. 鍋內做水,水開後放入菠菜。

5. 將焯好的菠菜撈出,晾涼後切成段。

6. 鍋內放水,開小火,趁著水涼將肉餡用小勺做成丸子,放入鍋中。用手勺推鍋邊的水讓丸子動一動別粘鍋底。

7. 丸子做好,火開到中小火。

8. 記住蓋上鍋蓋。

9. 很快水開後,烹入料酒用勺子在鍋內攪一下。

10. 開大火,丸子在鍋內翻滾可以撇去浮沫。

11. 下入菠菜,略煮出鍋前點幾滴香油,撒少許鹽即可。

火爆鴨腸

材料:鴨腸300克,青二荊條辣椒300克,泡椒末50克,泡薑末50克,大蔥節20克,干青花椒20克。料酒120毫升、香油20毫升、色拉油80毫升、川鹽、味精各適量。

做法

1、將鮮鴨腸刮洗凈後,切成15厘米長的段;青二荊條辣椒則切成0.5厘米的短節。

2、往炒鍋里倒入半鍋水燒沸,投入鴨腸快速汆水後撈出來,瀝水備用。

3、凈鍋重新上火,倒入色拉油燒至五成熱時,先下泡椒末、泡薑末和干青花椒爆香,加入鴨腸、青二荊條辣椒節和大蔥節一起翻炒,其間調入鹽、味精、料酒、香油等,炒勻便出鍋裝盤成菜。

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