「媽，我剛剛刷牙出血了!」
「你這是上火了吧，天天燒烤油炸，
讓你多吃點水果，別熬夜，非不聽!
明天給你買一支防牙齦出血的牙膏吧!」
這段對話是是不是似曾相識?
我想告訴你的是：
牙齦紅腫出血
這真的不是上火的鍋
事實上，導致牙齦出血的元兇是牙科最常見的疾病之一——牙周疾病。
吃藥或用藥物牙膏有些時候能在一定程度緩解不適，但這治標不治本，牙周病並沒有得到根治，還會復發或繼續加重，甚至會導致牙齒脫落，因此建議到口腔科接受規範治療。
長期牙齦出血的朋友，如果一直忽視它，或者想著用止血牙膏解決，可能過不了多久，年紀輕輕的你就要「老掉牙」了。
這不是駭人聽聞，事實如此
牙周病真有那麼可怕麼?
有，當然有，而且只會比你想像的更可怕
什麼是牙周病？
牙周病是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病，是導致成年人牙齒喪失的首要原因。
牙周病最常見的兩類是牙齦炎和牙周炎。
牙齦炎一般僅累及牙齦組織，常表現為牙齦出血，口腔異味等，這時通過洗牙等治療，以及有效的維護，可使牙齦組織恢復健康。若不能堅持維護，牙齦炎可再次復發。長期反覆發作的牙齦炎不及時治療，則有可能發展成牙周炎。
牙周炎除了牙齦的炎症，還累及了牙周支持組織（牙周膜、牙骨質、牙槽骨）。所以除了牙齦出血，還會出現牙齦退縮、牙根暴露、牙齒鬆動、牙齦腫痛、牙周溢膿等症狀，最後的結果就是導致牙槽骨吸收，牙齒鬆動脫落。
這時需要進行更加複雜的治療，不僅療程長、痛苦大、花費高，而且治療效果也不如牙齦炎。
哪些因素會導致牙周病？
牙周病的危險因素包括局部因素和全身因素。
局部因素：最主要的是牙菌斑和牙石，它們裡面的微生物及其產物是引起牙周病的罪魁禍首。另外，牙列擁擠、食物嵌塞、不合適的假牙、不良的口腔習慣（如：口呼吸、吐舌、牙刷創傷、夜磨牙）等因素也會促進或加重牙周炎。
全身因素：牙周病的發生與全身健康狀況有很大關係。吸菸者、糖尿病、內分泌失調的病人更易患牙周病，某些血液病、血友病、愛滋病及長期服用某些藥物的患者也會出現牙齦紅腫、出血、增生等症狀。
遺傳因素及精神壓力大、過度疲勞也是牙周病的危險因素。
牙周病有哪些危害？
牙周病最直接的危害就是牙齒缺失，同時還會影響全身健康。
牙周病可以增加患心血管疾病、呼吸系統疾病、類風濕關節炎的風險；影響糖尿病病人的血糖控制；影響某些類型胃病的療效，增加其復發率；增加孕婦發生早產低體重新生兒的風險。
牙周炎常見的誤區有哪些？
誤區一：牙齦腫痛、出血是「上火」，吃點「去火」藥，用點藥物牙膏就能好：治標不治本；
誤區二：牙齦出血不能繼續刷牙了：不刷牙導致菌斑堆積，反而加重牙齦的炎症；
誤區三：刷牙誰都會，不用學：不正確的刷牙方法不僅不能有效地清潔牙齒，還會導致牙齒的缺損和牙周的損傷；
誤區四：洗牙不好，會讓牙縫變大、牙齒鬆動：洗牙時的不適只是暫時的，讓牙縫變大、牙齒鬆動的是牙石，不是大夫；
誤區五：牙周病治療一次就好了：牙周病需要定期複查，終身維護（只要有牙就要維護）。
牙周炎的日常保健方法有？
01
注意飲食衛生
儘量少吃含糖食品，不抽菸、少喝灑，尤其要少飲用各種碳酸飲料，這是因為碳酸飲料均會對牙齒造成不同程度的傷害。
特別要注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
02
注意口腔衛生，養成良好的正確刷牙習慣
堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，要學會正確的刷牙動作，每天至少 2 次，每次不少於 3 分鐘，牙刷應儘量選擇小頭軟毛的，這樣不易損傷牙齒，刷牙時，牙刷面和牙面成 45 度角。
03
定期洗牙（潔牙）
通常情況下，依據個人口腔衛生情況，每年到醫院洗牙 1～2 次。
04
定期檢查
兒童每半年一次，成人每年一次，到正規口腔醫療機構進行口腔健康檢查。
保護牙周健康需要定期檢查、早期治療、日常維護，面面俱到，才能讓您的牙齦不「上火」。