來源：江蘇新聞
9歲的年齡
頸椎卻已經老化到像50歲一樣？？？
近日，浙江杭州第一人民醫院
接診了這樣一位患者
上小學三年級的銘銘（化名）
寒假期間就一直說脖子疼
家人沒太在意
沒想開學後銘銘脖子酸痛加劇
手指也開始發麻，握筆都有困難
家人趕緊帶著孩子到醫院
低頭60度相當於頸椎負重40斤
正常的頸椎呈現字母「c」的形狀，而經過X射線檢查發現，銘銘的頸椎弧度已成為一條直線。
頸椎變直也叫頸椎曲度消失，是頸椎病的早期表現。醫生詢問家屬得知，原來銘銘平時做作業比較慢，一般都要到晚上9點以後。寒假期間，她還經常玩手機，一玩就是好幾個小時，是個典型的「低頭族」。
江蘇省省級機關醫院針灸推拿科主任歐陽鋼介紹：「頸椎曲度消失，容易出現頸、背部疼痛，還可能手背麻木，嚴重的可能出現頭痛、頭暈的情況。如果壓迫到脊髓的話，可能引起下肢行走困難。」
保護頸椎 從這些小事做起
醫生表示，人在低頭的時候，頸椎受力會明顯增加。直立情況下，頸椎只要承受頭部重量，大約是4到5公斤；如果低頭15度，頸椎受力就增加5公斤，好比一隻小貓壓在頸椎上；低頭30度，受力增加10公斤，相當於一個西瓜壓在頸椎上；當低頭到60度時，頸椎壓力增加20公斤，相當於一個小朋友壓在上面。
那麼，怎麼做才能減少低頭對頸椎的傷害呢？
歐陽鋼主任表示：「伏案工作半個小時到一個小時以後，你要起來適當運動。我們也要保持正確姿勢，屏幕的高度跟我們眼睛平視的高度要在一個水平面，稍微高一點，高10度、15度也可以。頸椎還要注意不要受涼，因為肌肉長時間慢性損傷以後，對溫度的敏感性會增高。所以稍微受涼會引起肌肉緊張，脖子不舒服。」
此外，選擇一個合適的枕頭也很重要。一般建議枕頭高度與單側的肩部同高，這樣頸椎兩側肌肉能處於放鬆狀態。對於很多頸椎病患者在疼痛時會選擇推拿按摩，醫生表示，並非所有類型的頸椎病都適合，推拿前一定要到醫院明確診斷，並選擇有相關醫療資質的專業機構。
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