大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。
冬天天氣寒冷，許多人在慵懶的早晨，起來花一些時間做飯都感覺到讓人疲憊。其實只要提前準備充分，做一些快手菜省時又省力。我就習慣了自己動手來做早餐，而且我已經很久沒去外面吃早點了。因為真的不太放心外面餐館的衛生情況，所以從身體健康角度出發，還是自己做早點更加安全衛生、而且更加營養均衡。今天大家就來看看我所做的快手早餐吧！
青菜早晨肯定不能少，也許你不太習慣，但是早晨吃青菜可以很好的促進腸道的消化，增加腸胃的蠕動能力。今天我做的就是腐竹香菇拌芹菜，像芹菜這種粗纖維的食物，平時一定要多吃，早晨吃更是對腸胃非常有好處。
冬天為了抵禦寒冷。肯定要吃一些富含熱量的食物。牛肉是冬天最好的肉食之一，相比較豬肉而言，牛肉的脂肪含量更低，而且營養價值要比豬肉還高。現在豬肉的價格已經超過了牛肉，所以我覺得，吃牛肉是更好的選擇。
主食我是用的饅頭，早晨只需簡單加熱一下就可以吃，非常的省時省力。
早晨再來一杯檸檬水，補充VC，開胃又美容。防止皮膚老化。
最後再來上一碗女人美容神器，銀耳百合蓮子羹。這樣一餐就準備好了，是不是特別簡單？基本上都是提前做好的成品，簡單加熱一下就可以，但營養絕對不輸。在冬日的早晨，十幾分鐘就能搞定，這一餐。是不是特別的省事兒？這回再也不用去外面那些路邊攤吃了。
鑫雨霏霏，美食名博，多家平台簽約作者，每天分享健康、簡單的美食，關注我，第一時間掌握美食資訊！如果你喜歡，歡迎轉發，點讚，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。