首先來看一組數據，據中國疾控中心、聯合國愛滋病規劃署、世界衛生組織聯合評估，截至2019年，全國報告存活感染者85.0萬，死亡26.2萬例。估計新發感染者每年8萬例左右。全人群感染率約為9.0/萬，參照國際標準，與其他國家相比，我國愛滋病疫情處於低流行水平，但疫情分布不平衡。
雖然和癌症，高血壓，冠心病等疾病相比，愛滋病不是一種高發病，但它依然屬於熱門話題。
到目前為止，醫學界尚沒有找到一種特效的方式來治療愛滋病，雞尾酒療法依然是目前被醫學界廣泛採用的治療方式，什麼是雞尾酒療法，它是由美籍華裔科學家何大一於1996年提出，是通過三種或三種以上的抗病毒藥物聯合使用來治療愛滋病。該療法的應用可以減少單一用藥產生的抗藥性，最大限度地抑制病毒的複製，從而延緩病情進展，延長患者的生命。
不過有雞尾酒療法，也不意味著感染者就永遠能和病毒和平共處，因為抗病毒藥物存在的一大缺陷就是耐藥，一旦耐藥發生，對於感染者往往就束手無策了。
所以，遠離愛滋病，預防愛滋病，其實更為重要，作為一名感染科醫生，現實里碰到太多患者，特別是很多患者只有20來歲，卻不幸感染了愛滋病，本是最美的年齡，前途無量，卻要終身和愛滋病做鬥爭，不禁令人扼腕痛惜，事實上，只有做好預防，愛滋病完全是可控的。
第一，不要發生高危性行為，什麼是高危性行為，就是沒有及時採取安全措施，無論是異性之間還是同性之間，高危性行為都是傳播愛滋病的罪魁禍首，數據顯示，在愛滋病感染者中，異性傳播占有的比例為69.6%，男性同性傳播占有的比例為25.5%。
第二，不要沾毒品，吸菸者感染愛滋病的風險也很高，其主要的原因是吸毒的患者可能會共用注射器而進行了愛滋病傳播提供了途徑。
第三，不要與他人共用牙刷，刮鬍刀，雖然相對於前兩者，這種風險較低，而且一般情況下也不會這麼做，但還是要告誡大家，與他人共用牙刷，刮鬍刀，不僅不衛生，也可能導致愛滋病傳播，因為愛滋病患者在刷牙，刮鬍子的時候，有可能出現牙齦出血，或者面部小出血的現象，這個時候，就可能有病毒存留在牙刷或刮鬍刀上。
人們談艾色變，不過也用不著那麼太恐懼，現實里，擁抱，一起進餐，握手等並不會感染愛滋病。