在跑圈裡，有不少謙遜好學的跑者常向高手們求教，甚至他們還花錢去找更專業的跑步教練，雖然會有所破費，但是卻能受益良多：傷病減少跑得更健康、調整跑姿跑得更優美、成績提高跑得更強大。那麼，愛跑步的你，有沒有自己的教練？
其實，跑者能有一位教練是挺難得的，他們學到了寶貴經驗，提升了跑步水平。或許有些人會有異議，跑步不是最簡單的嗎？如果只是偶爾跑步，那就沒那麼複雜，而如果把跑步當成一種持續愛好的話，那就有必要把它研究透徹、認真對待了。
比如，你是否知曉踏頻、步幅、著地時間、著地角度等這些跑步關鍵數據嗎？你知道它們能體現出你在跑步時出現了哪些問題嗎？你是否知道針對自身情況該如何調整優化嗎？
而面對這些繁瑣的問題，我們除了可以依靠教練的幫助外，還有就是我們需不斷地完善學習相關知識，另外還有一個更好的辦法，那就是藉助科技的力量來幫助自己，況且這些前沿跑步設備還更快捷、更專業、更懂得跑者自身。
而要說到黑科技的跑步設備，就不得不提安德瑪Under Armour HOVR Machina跑鞋，它是安德瑪2020年最新推出的旗艦款跑鞋，也被稱作「私教跑鞋」，亮點之一就是Machina跑鞋中內置了智能傳感晶片。
可成為私教的跑鞋
Machina跑鞋裡的晶片在與UA RUN應用軟體通過藍牙互聯後，不僅可以監測多項跑步數據，同時還能為跑者提供實時的語音指導，而在結束後進行智能分析給出跑步總結，並制定一套訓練計劃，幫助跑者降低受傷風險、優化調整跑步方式、助力創造新的記錄、帶來更好的暢跑體驗。
1、實時語音追蹤指導
通過藍牙耳機，跑者除了可以通過實時語音播報掌握多項基礎跑步數據外，還能接受到Machina跑鞋晶片對跑步時與設定計劃的分析對比，貼心給出調整意見，提醒跑者實時調整踏頻與步幅。
2、給出私人教練提示
跑步完成後，跑者可以通過UA RUN查看跑步時追蹤的著陸角度和觸地時間等數據，給跑者提供出跑姿總結，並量身打造出一份「私人教練提示」，評估出每次的跑步效果和今後的改進建議。
3、創建針對性訓練計劃
在UA RUN的「我的計劃」里，還能基於跑者自身的跑步能力和跑步目標，提供出專屬的跑步計劃：跑步減重的初期計劃、跑步基礎知識計劃、半程馬拉松訓練、全程馬拉松訓練等。而在幾次訓練後，UA RUN將會建立獨屬於個人的資料庫。
可以說，Machina跑鞋與UA RUN App一起為跑者提供了全面、專業、實時響應的運動服務，這跟教練的幫助指導相比簡直是有過之而不及，因此安德瑪把Machina跑鞋稱作「私人智能跑步教練」，它是一個不受時間約束，根據每位跑者自身情況而量身定做的專業教練。
不過，安德瑪的晶片技術並非在Machina上首次使用，而是在以往的HOVR系列裡早已普遍應用，已累積了多年的經驗。HOVR作為安德瑪在2018年發布的第三代革命性的緩震科技，實現了緩震和能量回饋的完美結合，為跑者提供了驚艷的腳感，並且重量更輕、力量反饋增強，壽命更長。
而同時擁有HOVR中底和高敏感度晶片的HOVR系列跑鞋，給跑者帶來了獨特的暢跑體驗，自上市以來，得到了廣大跑者們的青睞，取得了不錯的銷售業績，賺足了跑友的口碑。
HOVR系列再度升級
2020年，安德瑪將科技再度升級，正式發布了Machina跑鞋，除了讓晶片更智能完全勝任「專屬私人跑步教練」外，還在多個部位進行了大的升級，這無疑成為HOVR系列裡最重要的一次革新。
1、HOVR材料完全裸露
與之前系列的在HOVR外層有一個支撐框架不同的是，安德瑪首次採用了全新無框架的HOVR技術，隨著技術的成熟，終於做到了HOVR完全外露，並將緩震材料增量了20%，而中底的厚度卻相差無幾，還兼顧了跑鞋輕量化。
2、使用 Pebax®️支撐彈片
Machina首次使用了Pebax®️材質的疾速支撐彈片，這是安德瑪從短跑釘鞋處獲得的靈感。Pebax®️不僅有推進效果讓跑步更有動力，有助於維持能量回饋，還能更好的保持跑鞋的穩定和支撐。
3、輕盈、透氣的網眼布鞋面
Machina鞋面採用了輕盈、透氣、符合人體工學的雙層網眼布，不僅散熱效果與輕量化表現立竿見影，在顏值方面也極具科技感。
Machina跑鞋上腳體驗
不知Machina的這些亮點是否吸引到了愛跑步的你呢？下面小編就來為大家分享一下Machina跑鞋的實測體驗，探究下它到底它值不值得入手呢？
1、私人跑步教練
穿上Machina，在手機里下載UA RUN應用軟體，可以選擇用微信登錄，只需幾步就能實現快速註冊，接著打開手機藍牙，按提示連續晃動右腳，就能瞬間實現Machina和帳號的綁定。
UA RUN是安德瑪獨立開發的一款運動APP，針對於所有運動愛好者，即使沒有安德瑪裝備，也能獨立使用。軟體介面風格簡潔，功能設置全面且布局合理，只需操作幾下就能調整好運動設置需求，上手很快。
UA RUN不止是一款跑步類APP，還考慮了大家的多種運動需求，配有豐富的運動模式：跑步、步行、公路自行車、間歇鍛鍊、越野跑等，甚至包括了遛狗和橢圓機，真一應俱全。
而作為重要功能的跑步場景，UA RUN除了擁有跑步APP的基礎功能外，輸入個人資料，然後針對我的訓練目標，給出配速及步幅、步頻建議等。而為了更好的實現Machina的「私教」功能，我按照自己需求進行了自定義設置。
萬事俱備，迫不及待的開啟了跑步，軟體會根據配速分析出我在跑步時合理的步幅和踏頻，而一旦我偏離出綠色區域，「私教」會通過耳機發出實時語音提醒，並給出調整意見，直到我調整至最佳區間。
步幅和踏頻決定著跑步的速度、運動經濟性以及我們的跑姿和受傷的機率，Machina就像一位教練一樣，會全程指導讓我保持正確的步幅和踏頻，最大程度地保證了每一次跑步的科學和高效。
在我訓練完成後，將Machina晶片里追蹤的所有數據同步到UA RUN上，便可以得到一份完整的個人跑步數據報告，其中包括了訓練時的配速、踏頻、著地時間和腳著地角度的變化，根據這些數據和身體指標進行匹配，最後得出這次訓練的效果總結，並給我提升改進的建議。
比如，Machina晶片里的觸地時間和腳著地角度，這是普通跑步APP所不能追蹤的數據。步幅越長，踏頻降低，都會使觸地時間會增加，所以這就需要我們平衡好步幅和踏頻，從而把觸地時間保持在最佳數值。
通常，競技高手前腳掌著地居多，普通跑者後腳掌著地居多，而Machina晶片可以分析出我腳的著地位置和著地角度，為我在提升跑步成績上提供了很大參考。
此外，在UA RUN的「我的計劃」里，針對於各個水平的跑者，制定了初級計劃、比賽計劃和專屬鍛鍊計劃，進而列出一套完整的周期訓練表格，提醒跑者哪天訓練、什麼樣的配速和距離，幫助實現訓練目標。
綜上所述，依靠Machina跑鞋晶片技術和UA RUN的服務，可以說，在穿上Machina跑鞋後，不需要花錢去聘請線下私教了，一樣能獲得全方位的專業指導。
2、外觀
一雙好跑鞋，不僅要有強大的功能，也要有顏值。我體驗的這雙Machina為黑紅相間的配色，整體顯得低調和百搭，中底完全裸露與鞋面配色呼應，且多處採用了反光設計。
目前，Machina男款有配色紅、藍、黑、灰、白的經典配色；而女款除此之外還增加了櫻花粉配色，總有一款有你喜歡的顏色。
3、中底
在上腳之後可以明顯感受到HOVR帶來的強韌緩震回彈，但也沒有鬆軟到腳會沉進中底影響發力推進的程度，因為在鞋底中部嵌入了一塊U型的Pebax®️彈片，當在受擠壓縮後轉瞬便恢復原形產生回彈傳給腳掌，確保緩震與反饋充沛且靈敏。
4、鞋面
Machina鞋面採用了整片式的鏤空織法的工程網眼材料，整個鞋身都設計了密布的透氣孔，輕量化表現立竿見影，而這種類似動物花紋的仿生感，看起來極具動感。鞋帶採用的圓筒狀帶有彈性可壓縮的材質，在鞋舌頂部左右兩端配有織帶環，用來穩定鞋舌不位移。
5、大底
大底則是以高耐磨碳黑橡膠為主，同時採用了輕量化鏤空設計，並加入引導切槽，提升了耐用性和抓地力，不僅延長了跑鞋的使用壽命，還能提高踏地的穩定性，助力我能在多種複雜的路面上輕鬆奔跑。
6、穿著感受
經過近100公里的體驗，感覺Machina跑鞋已做的很完善，不管從舒適性、輕量化、緩震、智能服務等方面都有很廣的使用範圍，它可以適合於日常慢跑、長距離LSD、速度訓練和跑姿校準等多個場景，而且適用人群也較為廣泛，無論你是新手還是專業跑者，甚至是只想要通過跑步減肥瘦身的人士，都可以駕馭。
當然，我推薦它最重要的理由，還是「私人跑步教練」功能，這可以算是在當今跑鞋領域屈指可數的存在了。Machina跑鞋不僅能夠幫助跑者一點點進步，讓我們感受到跑步帶來的積極反饋，還能不斷地讓我們獲得跑步成就和奔跑的快樂。
所以，這雙可以勝任當教練的Machina跑鞋，對於愛跑步的你，願意擁有嗎？