清明前後的冷空氣已過去,東莞的氣溫也開始回升,四月的韭菜在溫度和雨水的滋潤下,生長得飛快,成了很多家庭陽台上的綠色風景。不過東莞日報的美食版粉絲小夏提醒,韭菜可要應季吃,和豆乾炒,能吃出花式春菜的味道呢。
小夏介紹,三四月的韭菜長得最快,也是最嫩的,所以要及時吃,因為生長周期長,韭菜會長老。不過韭菜在大眾的飯桌上以「韭菜炒雞蛋」常見,或是燒烤檔的烤韭菜,除了這些做法似乎也沒啥新式吃法了。
但在小夏看來,並非如此:「其實四月的韭菜很容易做成花式,因為春季的韭菜香味要比其他季節出產的韭菜香濃,和很多菜式搭配都有特別的風味,比如韭菜炒豆乾。」在小夏看來,韭菜炒豆乾,不放肉也很鮮,「豆乾炒韭菜是每年春天我都經常給家人做的家常菜,雖然食材很簡單,也很便宜,但是營養豐富,味道也很香,家人都特別愛吃」。
製作方法:
豆腐乾 800克、韭菜 100克、蔥 1塊、大豆色拉油 20克、精鹽 2克、生抽 少許
做法:
1、豆腐乾洗乾淨,切成條;
2、蔥切成片;
3、韭菜摘乾淨,洗凈,切成段備用
4、鍋里放油燒開,放入豆腐乾翻炒
5、放入蔥、鹽炒熟
6、放入生抽、韭菜翻炒均勻
烹飪小貼士
小夏提醒:如果陽台沒有種韭菜也沒關係,可以這樣選購韭菜。
首先是看外表:韭菜以葉肉肥厚,葉片挺直,葉色鮮嫩、翠綠有光澤,不帶爛葉、折葉、黃葉、干尖,無斑點的為好。
其次,檢查綑紮的鬆緊度:韭菜通常要經過綑紮才能運輸,一般腰部緊的新鮮,松的不新鮮;也可以用手抓住韭根抖一抖,葉子發飄的新鮮,葉子飄不起來的不新鮮。
還可以看韭菜根部的割口是否整齊,如果整齊則是新鮮的韭菜,如果中間長出芯來,則不新鮮。
全媒體記者 覃鳳春/文
全媒體編輯 鍾彥亮