後台常有媽媽說：」養娃心好累啊，孩子的表現好像總是不如人意，讓人窩火。」 覺得孩子吃飯磨磨嘰嘰不夠快，成天哭哭唧唧沒完沒了，說到養孩子，這個完全停不下來，吃喝拉撒，衣食住行，做父母普遍都硬核，狠起來啥都學，一不小心就十八般武藝傍身。然後，自己已經沒有自己了，說真的，其實誰想活成這樣啊！誰不想有空的時候約上三五知已逛逛街，坐下來喝喝下午茶，聊聊八怪，這個小小的人兒就是能霸占你一天24小時和精力，還能讓你無怨無悔。有沒有感同身受的寶媽們？

家長餵養不當，或孩子飲食無節制，偏吃嗜食，原來積食的孩子往往會出現食欲不振，厭食、口臭、肚子脹、睡眠不安和手腳心發熱的情況，吃飯總吃不香而且拖拖拉拉，特別晚上睡覺，老母親我晚上三更半夜真的困不得了，兒子睡在旁邊幫他蓋被子邊踢被子，睡覺愛翻身，因為肚子脹，睡覺潮上不舒服，趴著不舒服，屁股翹起來，不停地翻身，有時還會啼哭眠障礙的一種，夏季天氣高溫濕熱，孩子的胃口不好，容易食滯，建議寶媽們給孩子燉碗獨腳金瘦肉湯，有助於清熱下火，消積開滯。

——【獨腳金太子參瘦肉湯】——

食材：瘦肉200克、獨腳金5克、太子參5克、炒麥芽5克、炒谷芽5克、山楂干2片、蜜棗2顆

第一步：瘦肉清洗切塊備用， 將獨腳金、太子參、炒麥芽、炒谷芽、山楂干、蜜棗清洗乾淨，放適量清水浸泡15分鐘。（太子參是氣陰雙補的中藥材，還非常適合小孩吃，太子參味甘、微苦，性平，給小孩吃可益氣健脾、生津潤肺、調理盜汗，而獨腳金 有助於健脾消食、平肝清熱）

第二步：把全部食材放進燉盅，同時把剛才浸泡獨腳金的水也倒進來，電燉鍋隔水燉，煲1.5個小時（看量而定）喝湯的量待個人而定。

第三步： 1.5個小時後燉好湯 喝的時候加少許鹽，讓鹽自動沉底。注意千萬不要攪拌，否則會影響湯的鮮味

一碗特別簡單孩子疏通腸胃湯水 就燉好了， 小夥伴們還有其它法子，提兩句在線等你答覆，人生第一次做人家媽媽還很多需要學習的地方，帶一個孩子成長，真的自己也跟著成長一回，這句話一點也沒有說錯。

我的工作午餐小貼士：

1、水要一次性加足，不要中途加冷水，如果非要加水也應該加熱開水。

2、鹽應該在最後放，鹽具有滲透作用，早放會導致食材水分滲出，蛋白質凝固，少了鮮味。

3、忌中途添加冷水，在煲湯的過程中，切忌開蓋添加冷水，這是因為正在加熱的肉類遇到冷水後收縮，蛋白質不易溶出，湯便失去了原有的鮮香味，影響湯的口感

喜歡我的文章，請點讚， 收藏，轉發，不知道吃什麼的時候進來看看，多平台原創優質美食自媒體， 擅長家常菜，煲湯，用心為家人下廚，分享健康美食【我的工作午餐】每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！本文頭條 ，圖文均由「我的工作午餐」製作，未經授權嚴禁搬運抄襲發現者維權到底。