談到傷心、大怒，人們常會用「傷心欲絕」「心都碎了」來形容。然而「心碎」在現實生活中還真有。近日，長沙市一位40多歲的女子在與家人發生爭吵後，突感「強烈心口疼痛，幾乎不能呼吸，感覺要送命」，被急忙送至醫院，確診為罕見的「心碎綜合徵」，經及時救治已轉危為安。
心碎綜合徵又稱心尖球化綜合徵、應激性心肌病。該病並不是指的心臟真的碎裂，而是發病時的痛感就像心「碎」了一樣。
「心碎」常發生於突遭情緒波動後
心碎綜合徵常常發生於突遭強烈的情緒波動後，發病率和死亡率極高。其臨床表現可能與急性冠狀動脈綜合徵（ACS）患者相同，極具迷惑性。最常見症狀為急性發作的劇烈胸痛、呼吸困難或暈厥，一般還難以與急性心肌梗死區分。
但另有研究表明，該病也可以由積極的生活事件觸發，比如太開心、太興奮等。儘管快樂和悲傷的本質不同，但它們可能共享情感路徑，從而最終觸發心碎綜合徵。
女性平均發病率高於男性
心碎綜合徵最早是由日本科學家發現並命名的。日本學者分析發現，在剔除高血壓、吸菸和其他影響心臟健康的因素後，該病的女性平均發病率是男性的7.5倍，其中55歲以下女性的發病率是同齡男性的9.5倍，55歲以上女性的發病率比年輕女性高3倍。
發生心碎綜合徵後，若放任不理，血管痙攣得厲害，也會使心臟驟停、呼吸停止，出現猝死。心碎綜合徵實際發生率尚不清楚，該病可能占所有疑似急性心肌梗死病例的1%-2%。
科學管理情緒，避免大喜大悲
大喜或大悲都不可取。當感到十分開心或者過度悲傷，或許心臟真的會吃不消，因此要學會科學合理地調整情緒。
◎保持樂觀心態：在工作和生活中要注意培養與周圍人群關係的和諧、和睦，如家人、親友、同事、朋友等；保持樂觀、積極、開朗的性格和心態；遇事能積極應對，避免情緒大起大落。
◎善於與人傾訴：悲傷、氣憤時千萬不要憋在心裡，可以找人傾訴。跟家人、朋友多聊聊天，吐吐苦水，表達出來，心情會變好。
◎加強運動鍛鍊：感到沮喪、悲傷時，可以去運動健身。運動是非常好的情緒釋放途徑，還能使全身上下都得到伸展，這種舒適感能影響到人的情緒，達到緩解負面情緒的目的。
（羅汪冰）
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