茄汁茭白
材料:新鮮茭白、玉米、豌豆、西紅柿醬。
做法:
1、茭白剝皮,洗凈,斜切成厚片;玉米煮熟剝粒。
2、起鍋熱油,爆香薑片,倒入茭白、豌豆、玉米粒翻炒(隨時淋少許水,以免茭白炒焦變黑)。
3 、茭白七、八成熟時,倒入適量西紅柿醬,加少許水、鹽、白糖、蘑菇精,快速翻炒至西紅柿汁均勻裹上茭白後,即可出鍋。
欖菜荷蘭豆
材料:嫩荷蘭豆300克、橄欖菜一小勺,油兩匙、鹽少許、蒜一瓣
做法:
1、嫩荷蘭豆撕去老的筋膜,洗凈,蒜拍碎切末,待用;
2、鍋中放油,燒熱,下蒜末爆出香味,將荷蘭豆倒入鍋中,翻炒數下,讓荷蘭豆逐漸變軟;
3、待荷蘭豆略軟後,加入少許鹽,和一勺橄欖菜,炒勻即可起鍋。
砂鍋焗魚頭
材料:魚頭1個(約750克),鮮沙姜35克,蒜子80克,干蔥50克,大蔥白60克,九層塔2枚。XO醬25克,花雕酒15克,鹽20克,麵粉50克,味精10克,胡椒粉2克,色拉油200克,橄欖油50克。
製作:
1.將魚頭,去鰓鱗,斬成約6厘米長的條狀,加入干蔥25克、鮮沙姜20克、鹽、味精、胡椒粉醃製入味。將入味後的魚拍勻麵粉,入鍋中煎至金黃。
2.沙鍋加熱,淋入橄欖油,加入鮮沙姜15克、蒜子、干蔥25克、大蔥白,煸香,再將煎好的魚塊整齊地碼放在炒好的底料上,魚塊上加剩餘原調料,蓋好蓋,小火燜3分鐘,即可
辣椒豆腐乾炒五花肉
材料:五花肉、尖辣椒、豆腐乾、鹽、料酒、味精、六月鮮;
做法
1.五花肉切片加鹽、料酒醃漬片刻,螺紋烤鍋加少許油煎五花肉;
2.五花肉煎熟後取出,鍋內的油繼續用來煎豆腐乾。直到豆腐乾外皮稍微有些白色的氣泡出來就可以了;
3.加尖辣椒和五花肉豆腐乾一起煸炒,少許六月鮮提味即可