李國民：頸椎病手臂痛，該如何正確的治療？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第613篇原創文章。

昨天有個朋友，他把他的磁共振發過來給我看，結果是頸椎生理曲度存在頸3/4、頸6/7椎間盤突出，椎管狹窄。

主要的症狀是手臂疼痛，問我該怎麼辦？

要解決你這個問題，其實很簡單，你需要做三件事。

1、評估疼痛的原因2、針對原因進行治療3、自我鍛鍊

評估的話非常的簡單，因為疼痛的評估，你直接去康復科就可以評估出來。

我不知道你去了這個科室，去做評估沒有？也許我說了兩年的時間，我看到很多人還在觀望中，你是不是那個人？

評估出來你是筋膜的問題，還是小關節錯位的問題，下一步就是針對這個方面進行治療。

當然這個治療方法是比較多的，有一些筋針、浮針、經皮神經電刺激、中頻這些都可以。

但是我告訴你，方法告訴你其實是沒有用的，你要評估你的問題在哪裡，並不是說你痛，就治療在哪裡。

我以前也是給一個背痛的朋友做治療的時候，然後他背痛他告訴我痛在那個位置，然後我給他做治療的時候，我根本就沒有做在痛點上面。

那個患者就問我，為什麼不在痛點上面做治療？

我告訴他為什麼一定要在痛點上面做治療，你的問題不在痛點上面，痛點並不是你的根源，它只是一種現象。

這個患者其實治療也不久，3次的就差不多疼痛就不是很明顯了。

—、為什麼你找不到評估的醫生？

其實我把方法說了，我知道至少有90%的人並沒有按這些方法去做，很多人都打了退堂鼓。

因為你第1個害怕去醫院做治療，那是一個很繁瑣的事，需要排隊。

排了幾個小時，做治療就那么半個小時，這是一個非常累人的事情，你不願意這樣去做，所以你基本上就不會去去找這個醫生。

其次這些方法你並不了解，而且你不知道有沒有，你隨便問個醫生，他說沒有就沒有。

包括這些方法來問我們現在科室其他的醫生，也有一些人說不知道，這很正常。

因為每個醫生的專業是不一樣的，每個醫生擅長的也是不一樣的

所以這也是為什麼我要你多去問幾個醫生，或者是康復科去多問，或者針灸科。

並不是你問了一個康復科醫生，他說沒有這些治療方法，你就認為所有的康復科都沒有了，所以你就不去找了。

這樣其實你會走很多的彎路，最正確的辦法就是告訴你方法了，直接去按照這個方法去做就行了。

二、治療了為什麼沒有效果？

告訴你治療方法的時候，其實我還想告訴你的是，你的治療一定要持續的做。

上個禮拜有一位來自於株洲的朋友，他也是一個頸椎病頸肩疼痛的，椎間盤突出並不是特別厲害。

他過來諮詢我的時候，我問他，他說這些治療方法他都做了，然後我問他他做了多久。

他說就做了3天，我的天哪，你都痛了一年多時間，你就做3天，沒效果你就不做了，怎麼會起效這麼快，至少是一個禮拜。

你要做的治療一定是持續去做的，而不是做一次沒效果就不做了。

三、如何去找這些治療方法？

其實我以前分享過，很簡單，如果你實在找不到怎麼辦？

現在網際網路這麼這麼發達，我相信你，你直接到網上一搜，比如說你是廣州的，你要做筋針，直接到網上搜索就可以看得到。

其實還有一個更簡單的方法，直接去康復科多問幾個醫生，或者針灸科多問幾個醫生，我相信總會有醫生懂的。

就像李醫生，我其實我也知道怎麼做，但是很多人不知道我會做，包括我們科室的人。

其實就是這樣子的，你需要多問幾個醫生，這個方法是有一部分醫生會做的。

如果你實在找不到，那你可以換成其他的方法，比如說浮針治療，比如說超聲波的治療，是可以代替的。

不要找不到就不治療了，這是你的一個惰性，找不到你不可以反覆去找嗎？你們當地這麼多醫院，我就不信沒有一個醫生會。

四、找到方法後應該治療多久？

當你找到這些方法的時候，你一定記住一點，你一定要持續的治療。

你千萬不要說做一天兩天看不到效果就不做了，或者說你做了四五天，感覺好了就不做了。

這兩種都是不對的，因為是特別容易復發，這兩種最好的辦法就是你連續的做好，做出效果來。

一個有效的治療方法，至少是7天以上才會看到效果，你自己也不要過度的焦慮。

如果7天以上一個方法沒有治療出效果，兩個原因：

第1個是這個方法不適合你

第2個就是你的原因，可能沒有找准

但是原則是有一個，你可以持續的去做，實在不行你可以換個醫生。

也許你說怕得罪醫生，其實不會的，如果一個醫生沒有治療你，你直接換，這個醫生對你也不會有太大的意思，這是基本的尊敬。

五、自我鍛鍊應該怎麼去做？

其實自我鍛鍊，應該是貫穿你這個疼痛的始終的

我建議可以直接當你疼痛不是特別嚴重的時候，就開始做，如果疼痛確實很嚴重的時候，這個時候自我鍛鍊可以暫停。

我給你推薦的依然是靠牆站立訓練。

前面有一位朋友給我發消息說，他的症狀他做了將近做了兩個月的靠牆站立訓練，沒有一點效果。

後來我就讓他，把他做的視頻發給我看，我看了我才知道，因為他做錯了。

你做錯了，肯定沒有效果，這裡有一點，自我鍛鍊應該是正確的

就是你要與你的醫生高頻互動，就是說你做完之後，你要發給你的醫生看，讓你的醫生來指導你的這個鍛鍊。

如果你把你做的視頻發給我看，我都有說出你做的對與不對，哪些地方需要注意。

每個人的理解都是不一樣的，所以你必須要與你的醫生高頻互動，這是很重要的，尤其是自我鍛鍊。

就像前面那裡有一個患者，我什麼都沒說，他看了我的文章，然後他把他做的發給我

我說做的正確他就持續去做，做了半個月的時候，他覺得他的這個脖子僵硬，疼痛就改善了。

你從一開始他就做正確了，肯定會有效果。

你的治療和鍛鍊有效果嗎？

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