「吃什麼都吃不下，我這是怎麼了？」
一直以來，小玉總是以「吃貨」自居，不僅好吃，而且對於各種食物幾乎是來者不拒，經常吃得很飽，而且一日三餐也沒什麼規律，嘴饞的時候就翻翻零食或者點點外賣，也不管到底是不是到了飯點。
可是，從兩個多月前開始，小玉覺得自己的胃口下降了，看到以往愛吃的東西也慢慢提不起興致。小玉自認為是自己胡吃海喝搞得消化不良，於是去藥店買了些助消化的藥來吃，還給自己煮了一鍋山楂水喝。
然而，小玉的情況不僅沒有改善，反而更加嚴重了，吃什麼都吃不下，大便變得粘粘的。一天早上醒來，小玉照鏡子時發現自己臉色都變黃了，意識到自己的身體可能是出了大問題，而不是消化不良那麼簡單，於是去看了中醫。
醫生聽著小玉的講述，看到了她發黃的臉色和舌苔，對小玉的疾病做出了診斷——嚴重脾虛。
吃太飽，吃飯不規律等不良飲食習慣會對脾胃造成損傷，引起消化不良、氣虛等方面的問題。
一、脾胃是後天之本，脾虛的人3大危害看得見
從中醫上來說，脾主運化，是後天之本，一旦功能受損，對於食物的運化能力就會降低，從而對身體健康產生危害。
那麼，脾虛的人大多有哪些特徵，亦或者說是危害出現呢？
首先，在生活中脾虛的患者往往都容易肥胖。這種肥胖是由於運化能力下降，而這又是脾虛的典型症狀，這個症狀的出現意味著身體對於食物的代謝能力也會下降，導致食物在體內堆積，使人出現肥胖的情況，尤其是腹部肥胖。而肥胖是脂肪肝和心腦血管疾病的高危因素之一。
而脾胃功能變弱，吃下去的食物雖然在體內堆積，但由於脾胃運化能力的下降，導致食物中的養分無法被充分吸收和利用，使人出現臉色變黃、精神不振、血虧氣虛、怕冷怕熱等問題。
此外，脾虛之時，水谷運化能力下降，水濕過剩，濕氣入侵，導致大便變稀，排便次數增多。
虛，意味著不足，脾虛，那麼就要補脾了。
二、歸脾丸：心脾同治、氣血雙補
脾虛的危害這麼嚴重，那麼脾虛的人應該如何去調理呢？
說起脾虛，可能沖入很多人腦海中的都是歸脾丸這個詞。
歸脾丸之所以能起到心脾同治、氣血雙補的功效，關鍵就在於其中的成分。
歸脾丸中既含有當歸、桂圓、酸棗仁等補血養血的成分，也含有遠志等寧心安神的成分，共同起到補心血的作用。而脾又是運化水液和統血的器官，因此歸脾丸可以起到治療脾不統血的作用。
另外，歸脾丸中的白朮、茯苓、人參、黃芪和甘草有補脾氣的作用，氣和血是互生的，補此就是補彼。因此，歸脾丸可以做到氣血雙補。而這種功效和補中益氣丸是不同的，後者雖然也能補氣，但主要的原理是通過將氣機上提來恢復脾胃的升清降濁功能，主適應症是脾胃氣虛。歸脾丸則在補脾補氣的同時，多了養心養血的作用，心脾兩傷均可適用。
歸脾丸的使用有著悠久的歷史，隨著醫學的進步，歸脾丸更多的作用也逐漸被發掘出來。
三、舊藥新用，歸脾丸還能治療4種疾病
除了治療脾虛，現代醫學研究證明歸脾丸還能治療以下4種疾病。
1、冠心病
中醫認為，脾的盛衰決定了心臟氣血的盈虧。而歸脾丸的功效正對應了冠心病健脾養心、氣血雙補的辨證治療核心，因此對於冠心病的預防和治療都有著積極的作用。當然歸脾丸治療冠心病只是起到一個輔助治療的效果，並且需要在醫生的指導建議下來進行服用。
2、缺鐵性貧血
一旦脾胃受損，對於食物的運化功能就會下降，導致氣血化生受阻，最終造成缺鐵性貧血的出現。服用歸脾丸可以健脾、補血、益氣，從而達到治療缺鐵性貧血的目的。
3、高血壓
研究人員曾對18名由心血不足、氣血兩虛誘發高血壓的患者進行了追蹤研究，發現患者服用歸脾丸15～24天，血壓即可穩定在正常水平。且在之後的半年至一年的隨訪中，患者的血壓亦維持在正常水平。
4、神經衰弱
臨床研究發現，神經衰弱患者在服用歸脾丸兩個療程之後，精神不振、耳鳴和失眠等症狀均得到明顯的緩解。
當然，隨著歸脾丸的功效被不斷挖掘出來之時，它的禁忌症和不良反應也顯現出來，表明它並不適合某些人群服用。
四、歸脾丸雖好，但3類人別用
歸脾丸對於人體的滋補作用是很明顯的，長期服用可能會使人出現上火的情況，因此需要注意控制好劑量和服用時間。若服用不當，還可能加重病情。因此，這3類人並不適合服用歸脾丸：
首先，牙痛、喉嚨痛、冒痘等上火的人群，這類人服用歸脾丸會加重上火的症狀。
其次，風熱感冒、氣滯血瘀等實熱疾病患者，如果服用了歸脾丸，其中的補益作用可能會加重病情。
此外，上呼吸道感染、感染性腹瀉等外感性疾病患者。因為歸脾丸治療的是心脾方面的里證，而不是外感性的表證。
暴飲暴食，飲食不規律，好吃生冷油膩食物等不良飲食習慣對脾胃的損傷很大。而脾胃一旦受傷，又會反過來影響到食物的消化和吸收，簡直就是一種惡性循環。因此，對於脾虛的治療，除了可以辨證使用歸脾丸，還要注意調整飲食習慣。
參考資料：
[1]《歸脾丸、逍遙丸、補中益氣丸，這些最熟悉的中成藥還有很多新作用》澎湃新聞.2021.10.08
[2]《胸悶氣短可服用逍遙丸、歸脾丸》人民網.2019.08.09
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