框架思維:審視自己現有心理

2021-12-07T11:12:50+00:00

‬前言看完《福格行為模型》後,第一反應是好像沒什麼可以改變的!隨後。我即意識到了一個問題:我是不是在刻意逃避……亦或者是,我正囚禁於熟知的習慣當中。不禁產生了幾個問題:在現實生活里你是屬於「正能量」麼?為什麼很多時候自己不願意和別人聊天並且很難與他人共情?

‬前言

看完《福格行為模型》後,第一反應是好像沒什麼可以改變的!

隨後。

我即意識到了一個問題:我是不是在刻意逃避……亦或者是,我正囚禁於熟知的習慣當中。

不禁產生了幾個問題:在現實生活里你是屬於「正能量」麼?為什麼很多時候自己不願意和別人聊天並且很難與他人共情?

‬初稿

重複:

每次出門有沒有不放心?即便是鎖好了門,仍要反覆檢查。——判斷是否可能有強迫症。

極端:

遇見一點小事,就大發雷霆麼?即便是一點不順心的事,都可以引發你情緒失控。……或者有沒有什麼異常的癖好?

——判斷是否可能有心理疾病。

社交:

你害怕與大多數人交談麼?……是否有恐懼心理?

抑鬱:

是否長時間心理都處於低壓狀態?並且是沒有任何理由的…以及是不是「小題大做」!

拖延:

是否執行能力弱……總愛找藉口!很多小事總愛往後推?

焦慮:

是否明明沒有什麼事情發生!卻還要擔憂未來……長時間處於一種不安的狀態?

妄想:是否長時間無端反覆行醫檢查身體、有幻覺……總是堅信拒絕了你的人還愛你!……總是懷疑有人背叛自己?

身體:是否總覺得精力不足、疲憊不堪……

……

古語有云:「人無完人。」每個人或多或少都可能會有那麼一點小問題……

解決‬問題前‬,首先‬得‬明白‬自己的‬問題‬到底是‬什麼‬?才能‬對症‬下藥‬……

關鍵字:

是不是半夜在家追劇、看電影時,就是想配酒吃點什麼...

2021-11-16T06:10:07.976539+00:00

最能應急的宵夜美食,切了就能吃的『鹽燒松阪豬』!

每到半夜總會餓,特別是看到其他人發的宵夜文,最會激起吃東西渴望了。尤其是在家中追劇、看電影時,就瘋狂地想吃肉,如果能配上一點小酒就是人生最大的享受了!

在這種深夜的最餓時刻,我總會想起冰箱中的鹽燒松阪豬,不用開火、只要丟氣炸鍋就可以吃,根本就是吃貨的福音!

還有另一種老饕吃法:逆著紋路把這松阪豬切成薄片,然後拿去炙燒!

阿嘶…一咬下去,那種鮮美多汁、口感爽脆的肉質,完全佔據你的味蕾!鹹味適中配上炙燒的香味,單吃一整包都不會覺得膩!

像我這種懶得下廚的人,每次回購就是買一大組,平常就放在冷凍,以備不時之需
像有時候朋友來我家拜訪,拿出這塊炙燒松阪豬切一切,就是大受歡迎的一道好料理。

有時候宵夜想要小酌一杯,想喝點清酒或啤酒時,這松阪豬也是最方便的【下酒菜】:

商品資訊

超好吃的肉肉

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火神的鹽燒松阪豬

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