1、規律作息
對肝臟健康有幫助的事情得積極做好，例如作息恰當，每天規律睡眠，通過這種方式可以增強器官功能。
因為肝臟也需要在休息狀態下才能發揮作用讓身體積累的有害物質排泄掉，從而保持肝臟輕鬆。
而有的人持續熬夜，每天睡眠時間少於六個小時，有害物質累積，肝臟細胞受損，最後會肝火旺盛或者引發其他疾病。為了健康著想，還需糾正錯誤的作息習慣。
2、保持良好心態
良好心態保持，將自己的情緒穩定控制好，身體才能保持健康。
有的人長期負面情緒出現，焦慮緊張，容易生氣，卻不知道不良心態是讓疾病出現的導火線，相比那些樂觀，心情保持愉悅的人來說更容易讓肝臟受到刺激。
另外，有的人心臟受損，血壓變化，也是因為經常生氣。
可見，負面情緒對身體傷害大，可要及時消除，讓自己的心情保持舒暢。
3、健康飲食
有的人持續飲食不正確，肝臟容易功能降低，而為了讓肝臟保養很好，還需養成規律正確的飲食習慣。
三餐按時提供人體需要的營養食物，搭配恰當，葷素都要提供，才能滿足營養需求增強抵抗力，同時養護肝臟。
當然，對肝臟健康有幫助的維生素，蛋白質也要提供量充足，那些油炸食物、高脂肪食物、醃製類食物少攝入，才能飲食恰當促進健康。
4、拒絕酒精
想要養護肝臟還得堅持不沾酒精這個好習慣，有的人長時間過量飲酒，卻不知道酒精攝入需人體肝臟發揮作用才能正常代謝掉，在代謝的過程中肝臟無法承受，會讓肝臟細胞受損，是部分人脂肪肝，酒精肝患病率高的原因。
而那些積極保養的人會堅持做到滴酒不沾，在拒絕酒精後肝臟可以功能增強。
5、加強鍛鍊
養護肝臟正確習慣是積極鍛鍊，有的人長時間缺乏運動，除了有抵抗力下降的風險，還會逐漸發胖，過度肥胖出現肝臟疾病的風險增加。
有的人體內脂肪物質不斷堆積，肝臟被脂肪浸潤會引發脂肪肝。
而那些堅持的好習慣的人運動量充足，熱量及時消耗，體重才能控制得好，從而讓肝臟功能提高。