有的人手指末端變得粗大,和嚴重肺部疾病有關,而有的人手掌大小魚際有片狀紅斑,是肝臟疾病來襲,可見,有健康問題隱瞞不住。
另外,有的人說指甲上有月牙代表健康,是真的嗎?
有部分人會通過指甲有沒有月牙來判斷身體的健康狀況,覺得月牙越多身體越健康,那些沒有月牙的人大多有疾病,其實,單純通過指甲月牙多和少無法確定身體健康情況。
有的人天生沒有這些月牙,但依然身強體壯,有的人月牙多卻有嚴重疾病帶來困擾。
這些月牙只是剛生長出來的指甲,主要的成分為蛋白質,由甲基合成,因此才會顏色接近白色,無法從這裡判斷是否保持健康狀態。
健康的標誌有哪些?
1、基本不生病
要了解身體的健康情況,應該通過其他細節來得知,如果基本上不怎麼生病,代表抵抗力強,可以有效對抗病原體入侵。
有的人持續抵抗力差,某些病菌會趁虛而入,進而引發疾病有各種不良症狀。
而那些基本上不生病的人代表身體免疫能力正常發揮,免疫屏障不會被攻破,有這種特點代表身體保養得好,有堅持良好的習慣促進健康。
2、排便規律
身體健康排便比較規律,有的人排便無法保持正常,有時一天中多次排便,有腹瀉的傾向,有時連續幾天沒有排便,有便秘的特徵,這些都是不正常的現象。
而身體保養得好會保持消化系統健康狀態,腸胃功能提高時可以順利消化,在獲取食物後營養物質被人體吸收,產生的代謝廢物也會通過排便的方式排泄掉,因此排便較規律。
如果沒有這種特徵,則要懷疑健康問題。
3、睡眠質量高
保持身體健康的人睡眠質量高,有的人夜間無法安穩入睡,總是失眠或者睡到半夜就醒過來,有這種情況需引起重視。
因為正確保養的人會積極調節好內分泌,同時維持神經功能穩定,自然夜間睡得香。
而有的人長期睡不安穩,有時躺在床上怎麼睡也睡不著,可能和神經功能紊亂有關。
另外,很多疾病影響也會讓睡眠質量降低,例如抑鬱症、糖尿病、膀胱疾病、腎臟疾病等,需要結合自己的睡眠質量高低了解健康情況。