心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官，如大腦嚴重缺血、缺氧，導致生命終止。這種出乎意料的突然死亡，醫學上又稱猝死。引起心跳驟停最常見的是心室纖維顫動。若呼喚病人無回應，壓迫眶上、眶下無反應，即可確定病人已處於昏迷狀態。再注意觀察病人胸腹部有無起伏呼吸運動。如觸頸動脈和股動脈無搏動，心前區聽不到心跳，可判定病人已有心跳驟停。
如何預防心臟驟停的發生，最關鍵的還是要改變不良的生活習慣，採取健康的生活方式。總結起來為「一戒、二控、三調」。
一戒是戒菸。吸菸是心血管疾病的重要危險因素，對於吸菸者和被動吸菸者都有顯著的危害。
二控是控體重、控「三高」。肥胖同樣是心血管疾病的危險因素，有效控制體重，適量參加體育鍛鍊，是促進心血管健康的重要基礎。「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）已被證明是心血管疾病的重要危險因素，及時篩查發現可能的「三高」，並通過綜合措施有效控制血壓、血糖和血脂水平，能夠有效降低發生心血管疾病的風險。
三調是調飲食、調心理、調節奏。近年來出現的心臟驟停事件常有發生，很多是因為長期暴飲暴食，晚餐過盛導致的動脈硬化加重，引發的心肌梗死，猝死的發生，這種建議吃飯要吃八分飽，晚餐要吃少；還有就是和季節有關，比如春節肝火旺盛，肝的疏泄功能減弱，出現血管，尤其是冠狀動脈的淤堵，導致的猝死發生；還有最常見的就是連續加班熬夜或勞累，導致心臟供血不足，心肌缺血缺氧，收縮無力，進而引發心臟驟停，猝死的發生，這種發生在年輕人比較常見，是忽視身體的亞健康所致，即「過勞死」，以上這些情況，建議應及時調整和糾正。
最近是冬春交替，血管受氣候變化影響，收縮擴張加劇，加上很多人不缺乏運動，身體代謝慢，這也導致了心血管疾病的高發，也希望有心腦血管疾病的患者一定要引起足夠的重視，最好是做一下相關的檢查，確定一定自己有無發生心血管疾病的風險，因為心血管疾病發病急，一旦發病可能搶救不及時，就有發生心臟驟停，猝死的風險。如有心臟不適，建議及時到正規醫院，在專業醫生的指導下進行積極有效的治療，不建議自行用藥，以免加重病情。
我是中醫副主任中醫師郭義，大家有心腦血管疾病的相關問題，可以隨時在評論區下方留言給我，我將一一回復給大家。